白菜鸡腿豆腐的家常做法-白菜炖豆腐鸡腿

本篇文章给大家分享白菜鸡腿豆腐的家常做法，以及***炖豆腐鸡腿对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

减脂又好吃，很难不心动。蔬菜泥沙土豆、胡萝卜、鸡蛋蒸熟，黄瓜、洋葱加盐腌出水，午餐肉切丁煎至焦香，土豆、胡萝卜捣成泥，依次加入鸡蛋、黄瓜、洋葱、蟹柳、午餐肉、两勺酸奶、低脂蛋黄酱、黑胡椒盐搅匀，做作的摆盘。

先准备一个大碗；接着将已经准备好的豆芽、芹菜再用手轻轻挤压一下水分；然后放入大碗中，再把准备好的金针、木耳、红椒丝、粉丝，一起放入碗中；接着加入食用盐、白糖搅拌均匀进行腌制。腌制时间为20分钟。

（图片来源网络，侵删）

亚麻籽糕玉米香味挺浓，吃起来软乎又有嚼劲！无蔗糖的不甜，149大卡/100g 也可以加热水泡一下糯叽叽的口感，低卡又顶饱。加个鸡腿肉质嫩汁水足！一点都不柴！吼吼吃。

酱汁杏鲍菇：一勺番茄酱，两勺生抽，半勺老抽，适量盐，白糖，胡椒粉，一勺淀粉，加半碗水搅拌均匀；杏鲍菇切片划几刀，少许油煎至金黄，倒入酱汁收汁出锅。

九款巨好吃的低卡减脂餐，一周不重样。低卡菠萝牛肉：牛肉丁生抽、蚝油、淀粉各一勺。少许盐黑胡椒腌制10分钟，少许油下牛肉炒至变色，下菠萝翻炒入味即可，撒上黑胡椒碎。低卡香辣蒜蓉茄子：生抽2勺，醋、香油、小米辣、蒜末各1勺，辣椒面、白芝麻，半勺代糖拌匀。茄子切块蒸熟，淋上酱汁，撒上葱花即可。

（图片来源网络，侵删）

分享九款超好吃的减脂餐金针菇嫩豆腐料汁：一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉、少量代糖、一勺辣椒面，加适量水，搅拌均匀；步骤：食材准备（金针菇、嫩豆腐）；少油蒜未小米辣爆炒；倒入金针结豆腐；倒入料汁；搅拌均匀，焖煮5分钟，撒入香菜，出锅。

1、葱花 1撮清汤鸡肉丸子汤的做法料理盆内放入鸡肉糜加入过筛后的绢豆腐和洋葱拌匀后，加入生抽、生粉，拌匀上劲。手上撒少许水或油，用虎口出将肉糜挤成圆形或者反复摔打成圆形。放入微沸的水中，待水煮开后，中火烧20分钟。火力调至中高火，汤锅中倒入油，放入洋葱和胡萝卜翻炒至洋葱变成透明。

2、做法鸡肉剁成肉末葱姜蒜切末，加入鸡肉中玉米粒简单切碎，颗粒大一些可以令口感更丰富将玉米粒，半个鸡蛋清，淀粉，盐，生抽，料酒，十三香根据个人口味加入鸡肉中，沿同一个方向搅拌均匀烧一锅开水，用左手的虎口处将肉馅挤出后，右手用勺子将肉丸放入水中。大小可根据个人喜好。

3、鲜嫩无比的鸡肉丸子汤的做法鸡腿用剪刀去骨，去皮，切小块。将切好的鸡块放入料理机。加入生姜、料酒、花椒油、盐、鸡精、鸡蛋和适量水。打成鸡肉泥。放入碗中，加入淀粉，调整咸淡。顺一个方向搅拌上劲。烧一锅水，等水冒泡时开始***肉丸子。保持小火状态。全部丸子做好后，开大火。

4、白丸子汤的做法分离蛋白蛋黄，猪肉鸡胸肉剁碎肉末里加入蛋白，盐，糖，白胡椒，葱末，姜末，使劲往一个方向搅，直到粘稠。锅中水烧开，然后开最小火，用手捏肉丸，把丸子一个一个放进去，然后开大火，煮到丸子漂上来，即可捞出锅，控水。

5、鸡肉丸子汤的家常做法窍门：食材：鸡脯肉150克，鸡蛋1个，玉米淀粉3大勺，葱姜适量，料酒2勺，胡椒粉1勺，盐适量，鸡精1小勺，香菜1颗。做法：准备好需要的食材，开始制作吧。鸡脯肉我准备得有点多，家里人口少的话也可以少备点。鸡脯肉清洗干净，切成小方块，大葱切段，生姜切成片备用。

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