本篇文章给大家分享西红柿玉米的早餐做法，以及西红柿玉米怎么做好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简略信息一览：
10元内可以做哪些简单的贫穷早餐食谱?
1、煮鸡蛋配面包：购买一些鸡蛋和面包，将鸡蛋煮熟，搭配面包作为早餐。这是一种简单而营养的选择。燕麦粥：购买一袋廉价的燕麦片，按照包装上的说明煮成燕麦粥。你可以加入一些蜂蜜或水果作为调味品。豆浆配油条：购买一袋豆浆粉或现成的豆浆，再买一根油条，搭配在一起作为早餐。这是一种常见的中国早餐组合。
2、土豆饼：将土豆搅成泥状，加入面粉、糯米粉等搅拌成面团，煎熟即可。还有土豆丝煎饼等做法也十分简单快捷。此外还可以***蛋羹等简单又营养的早餐。
3、牛油果吐司这道早餐是最简单的，完全不用开火，只要准备牛油果、鸡蛋和吐司就可以。
4、燕麦粥：燕麦粥是一种营养丰富、易于消化的早餐食品。只需将半杯燕麦片和一杯水或牛奶放入锅中，小火煮约10分钟，直到燕麦片变软。可以根据个人口味加入一些蜂蜜、果干或者坚果，增加口感和营养。花生酱香蕉三明治：这是一道简单又美味的早餐。
5、早餐是一天中非常重要的一餐，它为我们提供了开始新一天所需的能量。制作简单、营养均衡的早餐对于忙碌的现代人来说尤为重要。以下是一些简单快速的早餐食谱，不仅美味可口，而且营养丰富，可以在短时间内准备好。燕麦粥：燕麦是一种非常健康的谷物，富含纤维和蛋白质。
6、蔬菜煎蛋卷：将鸡蛋打散，加入切碎的各种蔬菜（如菠菜、甜椒、洋葱等），加盐和胡椒调味，倒入平底锅中煎成薄饼，最后卷起来切成小段。芝士火腿全麦卷：取一片全麦面皮，涂上一层薄薄的芝士，放上火腿片，卷起来，切成小段，即可食用。
玉米适合搭什么做早餐
1、电饼铛或平底锅都可以，预热刷油，倒入玉米面糊摊平整，中火烙，大概4分钟翻一次面，烙至两面金黄即可出锅，全程大概需要8分钟。鲜玉米非常嫩，是特别容易熟的，如果不放心，可以提前把玉米粒放入开水中煮2分钟。烙好后盛出，切成小块方便食用。简单营养又好吃的鲜玉米鸡蛋早餐饼就做好了。
2、煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气 提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用盐调味。营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。
3、玉米片早餐棒步骤1玉米片早餐棒的做法大全饼皮：低筋粉80克，糖粉15克，花生碎20克，黄油30克，牛奶1小勺 内馅：细砂糖15克，玉米糖浆15克，黄油20克，橙子1个，玉米片70克，燕麦片10克，全蛋15克步骤2玉米片早餐棒的做法图解做饼皮 将低筋粉与糖粉混合均匀，加入黄油，搓匀。
请教一下营养早餐怎样做才好吃?
1、建议买用种黄瓤的地瓜，水分很大，最适合做面食，提前蒸熟，或用微波炉打熟。把熟地瓜用个小叉子碾成泥状，放入面粉，加入酵母和糖，简单搅拌成絮状之后，在放入玉米油和成一个软软的面团，发酵成2倍大。
2、步骤抓起保鲜膜的四个角将米饭包裹起来。捏紧一些定型，然后从中间对半切开。营养美味好吃又好做，喜欢的朋友一起来试试吧。
3、将隔夜剩米饭从冰箱里提前取出，放于室温下，自然回温。胡萝卜去皮切成小丁。冷冻豌豆从冰箱里拿出来，放入碗中，加少许清水解冻后，洗净沥干。香葱切成末。2）锅中倒入油，烧至7成热将胡萝卜丁和豌豆放入炒1分钟后盛出。鸡蛋打散，加入料酒和清水，继续搅打几下至均匀。
早餐菜谱
炒馍花+花生露+水果 推荐炒馍花是考虑到有些时候会有很多吃剩的馒头没好办法处理，所以早晨作为早餐既可以饱腹也可以让馒头充分利用。炒馍花的时候先将隔夜的馒头切成小块，再淋入一个打散的鸡蛋，拌均匀。起锅烧油，加入葱花煸出香味，放入馍块，将馒头表面炒制金黄，撒上2克盐即可出锅。
周一早餐 ：芝麻酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼 午餐：金银饭（玉米糁、标米）、黑木耳笋子烧鸡、糖醋***、绿豆南瓜汤 晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
菜谱如下：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳。中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
一周菜谱 ●●周一早餐：全麦面包，热牛奶，果酱。晚餐：鸡蛋西红柿，肉末烧豆腐，拌苋菜，海米冬瓜汤 点评：休息日已经做了两天饕餮之徒，周一的晚餐就来点儿素的，营养不差也好做。
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