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每天工作到很晚才睡觉,早上起来之后吃早餐能不能用奶茶代替?
●每天早上最好都能摄取奶类╱因为奶类除了提供蛋白质，还是很重要的营养素——钙质的主要来源，别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当作每天早餐的饮料，还可以避免含糖饮料的摄取。
是不是感觉，做早餐再也不是难事了。早起10分钟，有仪式感的早餐也能轻松解决。
早餐吃的好，才能开启精神饱满的一天，所以早餐的搭配很重要。大多数的早餐都是面包配牛奶，包子配豆浆……其实，我们还能做的更多，吃腻了牛奶，豆浆，可以试试果蔬汁，简单又营养。首先，果蔬汁含有多种物质，可以补充人体所需营养，增强体质，提高人体免疫力。
吃早餐发表说说幽默
1、吃货的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。 晒早餐美食，是对平凡生活的热爱。认真的吃货，是从早餐开始的。 吃货最高境界，眼见为食。自己的做的早餐，哭着也要吃完。此时此刻，我只想坐下来好好享受自己做的美食。
2、吃早餐发朋友圈的幽默说说如下：认真吃早餐，对生活有期待，是自己种的无花果，想起要买秋播的蔬菜***了。早上好，愿你有个美好的心情。外面阳光正好，风微醺，这么大好的时光，记得吃早餐噢？有人问我做早饭这么烂干嘛还要做而不去买，因为饭到底越做越香，买却越等越凉。
3、出去吃早餐，看到一家米粉，想起了在桂林的米粉，然后就去试了一下，果然天底下的米粉还是桂林的最好吃。愿***心中都有光芒万丈的小太阳，再忙也要记得吃早餐哇。早安，吃早餐了吗？乖，一定要记得吃早餐哦，不想动就点个外卖，不想吃也要吃一口。
朝曰饔,夕曰飧,这是古代的什么生活习惯?
1、这句话出自朱熹的《集注》，说的是古代的用餐习俗。现代人吃饭流行一日三餐，但是这个习惯并不是从古至今都有的。根据史料跟考古的发现，远古时期的人们并没有按时吃饭的习惯和概念，他们是饿了就吃，不饿就不吃。按时吃饭则是在上古商朝时期，按时吃饭是社会文明进步的象征之一。
2、商代每日两餐。由于照明困难，古人只能“日出而作，日入而息”，所以早饭不能太早，晚饭不能太晚，每日两餐正是同这种生活习惯相适应的。朝食 第一顿饭叫朝食，又叫饔（yong）。时间大约在上午九时左右。古人把辰时（上午七至九时）称为“食时”，就是人们用早饭的时候。
3、一，古代的生产方式、作息时间决定了一日两餐的饮食习惯宋朝理学***朱熹就曾在自己的《集注》中提到：朝曰饔，夕曰飧。饔即每天的第一顿饭，也叫“朝食”，一般在上午九点左右进食；飧是每天的第二顿饭，一般是下午四点左右进食，也称为“哺食”，就是晚饭。
4、《论语集注》中提到“朝曰饔，夕曰飧”，这表明在孔子的时代，人们就已经实行两餐制度，即早餐和晚餐，而没有午餐。历史研究表明，两餐制度有着明确的讲究，它是按照日出而作、日落而息的生活规律来安排的。
5、这就是朱熹在《集注》中提到的朝曰饔，夕曰飧的饮食规律。
6、《论语集注》中记载朝曰饔，夕曰飧。这一段就很好的向我们表达了，在孔老夫子那个年代就已经是执行两餐制度，那就是早上吃一顿，晚上吃一顿，中间没有午餐。而且根据历史记载，这个两餐制度其实有着很明显的讲究，按照历史说法，所谓的两餐时间是按照日出而作日落而息的讲究来的。
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