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早餐吃麦片,怎么做既省事又经济?
皮蛋生菜麦片粥 - 食材：皮蛋、生菜、麦片 - 做法：将麦片倒入碗中，加入热水煮至沸腾，加入皮蛋小火煮5分钟。放入切碎的生菜，加少许盐调味，即可享用。 玉米牛奶麦片粥 - 食材：玉米、牛奶、麦片 - 做法：将麦片和玉米粒加入半碗水中煮沸，小火煮5分钟，期间需搅拌以防糊锅。
燕麦仁去除杂质后洗净，放入锅中，加水适量，煮至熟，即可开花。将拌有冷水的稀玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅中，用勺子搅拌均匀，用小火煮沸再煮一小会儿，然后出锅。燕麦蔬菜蛋糕/成分/低筋面粉150克，黄油100克，全蛋70克。砂糖100克，纯牛奶20毫升，白芝麻20克。
【具体做法】首先100g普通面粉、100g玉米面、100g麦片、3g鸡蛋、3g酵母、180ml清水或牛奶，放一起搅拌均匀，搅拌成稠糊状。即食麦片和煮食麦片都可以。盖上保鲜膜放温暖处发酵至2倍大。
蜂蜜燕麦早餐包的常见做法?
1、麦片和蜂蜜放在一起吃是很有营养的，而且怎么吃得长不胖哦，但是要注意一点就是：麦片是用开水来冲泡的，蜂蜜是要用低于六十度以下的水冲的，否则就失去它的营养价值，所以您可以先用开水把麦片用开水冲泡，带水温稍微下降一些时，再放入蜂蜜搅拌，即可食用。
2、燕麦煎饼：燕麦煎饼是一种营养丰富的早餐选择。将燕麦片、鸡蛋、牛奶和少量面粉混合，搅拌成糊状，倒入平底锅中煎至两面金黄。燕麦能量棒：燕麦能量棒是一种方便携带的零食，适合运动前后补充能量。将燕麦片与坚果、干果、蜂蜜和其他粘合剂（如花生酱）混合，压实后冷藏，切成小块即可食用。
3、材料：燕麦片、水、牛奶、蜂蜜、水果 步骤：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸。转小火，继续煮5-10分钟，直到燕麦变软。加入牛奶，继续煮1-2分钟。将燕麦粥倒入碗中，加入蜂蜜和水果即可。
4、第二个来做燕麦早餐棒。准备即食燕麦片500g，核桃150g，菠萝干70g，冻草莓干30g，冻荔枝干30g，扁桃仁150g，黄油60g，黄糖150g，蜂蜜100g，水40ml。首先烤箱预热到180度，把核桃扁桃仁都切碎，还有冻干草莓干菠萝干也切碎。你也可以随意的用你喜欢的任何果仁干果。
5、三主粮公司推出的燕麦粥，拉开铁罐，稍微加热，一顿香喷喷的燕麦健康早餐就能端上桌。搭配上你随手调拌的酱菜或一勺蜂蜜，足以让同样刚刚睡醒的家人精神一振，胃口大开。第二个理由：平稳充足的能量 长假带给年轻人的不仅仅是休息。许多人会趁假期聚聚朋友，走走亲戚；郊外远足和户外运动也是常见的选项。
早餐燕麦杯做法大全
早餐燕麦杯 — 可以吃掉的杯子的做法 准备材料 香蕉切片，用勺子压成泥。加入蜂蜜，搅拌均匀。加入麦片，搅拌均匀。搅拌均匀。模具抹一层黄油，方便拿出来，如果是不沾的模具可以不涂。一大勺燕麦混合物，整理成杯子状。预热烤箱170度，烤20分钟。
【制作步骤】燕麦片提前一个晚上加水泡好。早上的时候就泡软跑嫩了，方便快捷不用水煮。再准备一些自己喜欢的水果。比如蓝莓、草莓等等。干果类的有外壳就去掉，再切成小块备用。泡好的燕麦片把多余的水分都倒出来，再往里面倒入酸甜的酸奶，原味的也可以按照自己喜欢的就好。
首先，需要准备适量的钢切燕麦和液体（通常是水或牛奶）。将燕麦和液体按照1：2或1：3的比例放入锅中，用中小火慢慢加热。在加热的过程中，要不断地搅拌，以防燕麦粘底或溢出。这个过程可能需要15到20分钟，直到燕麦变得软糯，液体被完全吸收。接下来，可以根据个人口味加入各种配料。
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