猪脚炖花生的家常做法-猪脚炖花生汤的做法大全

本篇文章给大家分享猪脚炖花生的家常做法，以及猪脚炖花生汤的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

材料猪蹄1只、花生米适量、葱1根、姜1小块、盐1勺、料酒适量。

猪脚炖花生食材：猪脚1只，花生250克，黄耆100克，米酒2瓶，红枣150克，当归20克。做法：（1）将猪脚切成块状，先以滚水稍烫，捞出后再浸泡于冷水中。（2）花生浸泡于冷水中4小时，再入锅煮至略软。（3）将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中，并且加入米酒及水，盖过所有材料。

（图片来源网络，侵删）

别着急，今天给大家分享一款超级下奶汤——花生黄豆猪脚汤！不仅营养丰富，美味可口，还能有效促进奶水分泌，让宝宝喝得满足食材简单易得所需食材包括猪脚、花生米、黄豆、生姜、香菜、盐、鸡精、料酒，易于购买。做法简单易学将猪脚焯水后加入电砂锅，加入花生米、黄豆、生姜等食材，高档火煲4小时即可。

请点击输入图片描述然后我们需要冷水下锅，给这个猪蹄焯水。请点击输入图片描述捞出焯水的猪蹄，备用。请点击输入图片描述然后放入猪蹄、花生到这个高压锅，然后加入这个半锅水，月子酒。

1、将猪脚焯水后加入电砂锅，加入花生米、黄豆、生姜等食材，高档火煲4小时即可。简单易学，不用担心操作难度。美味可口花生黄豆猪脚汤不仅营养丰富，而且味道鲜美，让人回味无穷。有效促进奶水分泌花生黄豆猪脚汤是一款超级下奶汤，能够有效促进奶水分泌，让宝宝喝得满足。

（图片来源网络，侵删）

2、猪脚1只、花生米、黄豆各半碗、生姜1块、香菜1根、盐、鸡精、料酒适量。做法超简单猪脚冲洗干净，冷水下锅，加料酒焯血水，煮开后捞起沥干。生姜切片，香菜切段。电砂锅里加半锅开水，放入猪脚、生姜、花生米、黄豆，高档火煲4小时。

3、新鲜猪蹄，买回来洗净并飞水；黄豆、花生用清水冲洗一下；姜拍破、葱切段。起锅倒入清水，放几块姜及一汤勺的料酒，将收拾好的猪蹄一起放进去。大火煮开后再煮3~5分钟，然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除猪蹄的腥臊味。将所有的原材料统统放进汤锅中，一次加够清水。

4、花生猪蹄汤中含有大量的蛋白质、维生素及矿物质，能够为产妇泌乳提供必不可少的原材料，从而起到催乳下奶的作用。花生中所含的不饱和脂肪酸还能够有效保护产妇的心血管，促进胎儿的身体和脑部发育。

5、猪蹄花生下奶汤。产妇可以准备好猪蹄，花生以及生姜等等，把猪蹄放到凉水中清洗干净，去除各种污渍和毛等等，放到砂锅当中煮一个小时左右，煮到猪蹄颜色有明显变化，香味扑鼻，可以加入少量的花生和盐油，再继续用小火烤十分钟，就可以出炉。这些食物有相当丰富的营养，对坐月子的产妇有很好的补充效果。

6、对于奶水不足的新妈，可以喝花生炖猪脚，也可以喝黄豆炖猪脚，两种汤都能起到催乳的效果。一起细数黄豆猪脚汤的功效吧。催乳。喝黄豆猪脚汤能帮助催乳，当然喝鸡汤、鲫鱼汤也都具有催乳的功效。喝黄豆猪脚汤的时候注意每次吃1块猪脚就足够了，吃太多反而不好。美容。

1、请点击输入图片描述 1 猪脚去除毛，剁块。请点击输入图片描述 2 焯水备用。请点击输入图片描述 3 准备辣椒生姜。请点击输入图片描述 4 锅里热油加糖炒出糖色，加入猪脚翻炒。请点击输入图片描述 5 加入八角辣椒生姜，加入一大碗热水。

2、猪脚洗净，用菜刀刮干净皮毛，在市场买菜时让老板把猪脚都烧过一遍，花生用清水提前泡半小时。切成块。锅内放入适量清水。放入猪脚，煮开。大约煮3分钟，出现很多血沫子。倒掉煮开的水，冷水冲洗干净。内放入泡好的花生，猪脚，枸杞，姜片，胡椒粉，料酒，盐。放入适量的水。

3、猪手花生的做法：主料：猪蹄1只，花生米适量。调料：食盐少许，冰糖适量，姜适量，八角4个，桂皮2片，生抽少许，老抽少许，香叶2片。

4、材料猪蹄1只、花生米适量、葱1根、姜1小块、盐1勺、料酒适量。

5、猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用 2 锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒，改小火炖1小时 3 开盖放入泡好的花生米，盖盖煮约30分钟 4 加盐、鸡精调味，最后撒入泡好的枸杞，即可出锅装碗。小贴士猪蹄焯烫一下，可以更好地处理干净上面的杂毛。

6、猪脚炖花生的做法如下：主料：猪蹄1个、花生100克。辅料：白糖1小匙、料酒 1大匙、黄豆酱油1大匙、醋1小匙、葱1节、姜1块、花椒1小匙、八角1个、香叶1个、油适量、盐适量。步骤：猪蹄用清水浸泡一下去除异味。锅中加凉水，放入姜片和料酒，放入猪蹄，煮出血末关火。捞出洗净。

猪蹄汤不仅可以疏通血脉，提高皮肤韧性，还可以促进下奶，是产后妈妈选用的最佳选择，猪蹄汤做法：将猪蹄洗净去毛，放入锅中加入材料盐巴，放入黄豆或者红皮花生，也开业加入一些猪皮，有很好的营养。

下奶的五红汤做法：主料：红枣5颗、红豆40粒、红皮花生米40粒、枸杞40粒、手工红糖适量辅料：水适量头一天晚上把洗好的红豆泡上，缩短第二天早上煮汤时需要的时间。其他配料都第二天早上在洗好备用就行，红糖请尽量用手工红糖或者是古法红糖，比超市卖的红糖效果更好。

美食特色口感清甜、浓而不燥、鲜香如口。美食功效润肺、清肝明目、壮阳、补血。胡萝卜；莲藕；甜玉米；红皮花生；眉豆；绿豆；薏米；齐善大炖肉块；新鲜腐皮；蜜枣；盐；素汤好喝又营养，关键在于食材的搭配。八宝汤可以有这么浓郁的味道，依赖于新鲜腐皮，各种豆类，再加上新鲜的胡萝卜和莲藕。

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