丰富的早餐做法简单-简单丰盛的早餐怎么做

简略信息一览：

先打散鸡蛋，加面粉，加水，搅拌均匀，面糊呈比较稀，小葱切成小粒植物油四分之一勺在电饭锅内倒一点，晃一下内胆，让油能散开插电源，这时电饭锅处在保温键，倒入面糊，撒葱花及芝麻盖上盖子，按下“煮饭”键等它一跳起就用布拿出内胆，饼自然的滑落到盘子里。

熬南瓜小米粥。小米和枸杞清洗干净备用。南瓜去瓤，削皮，切成小块儿，跟小米和枸杞一起放进电饭锅，按到煮粥档就可以不用管它了。蔬菜蘸酱。煮上粥以后，把黄瓜和白萝卜洗干净，切条装盘。在盘子一边放上黄豆酱作为蘸料。鸡蛋葱花饼。

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先在130克温牛奶中加入3克酵母化开，接着在300克面粉中打入1个鸡蛋、1克盐、20克白糖、25克蜂蜜、在倒入化好的酵母牛奶揉成光滑面团，然后放到案板上在面团里面在放入20克黄油给它揉匀，大概揉至7-8分钟左右放入大碗中扣上保鲜膜发酵至两倍大。

营养早餐食谱（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。营养早餐食谱（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦粥：燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。菜肉包：面粉.肉末.腌小***.豆腐干.香菇。

营养早餐果酱吐司材料果酱适量，牛奶200毫升，鸡蛋2个，白吐司若干片做法鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。

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中学生营养早餐食谱做法布丁水果燕麦碗百吉福奶酪1盒，香蕉1根，草莓10颗，酸奶一盒，即食燕麦片小半碗。将燕麦片铺在碗底，碗中倒入百吉福奶酪，取半根香蕉和一半草莓切片放好，将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即可。皮蛋瘦肉粥皮蛋，肉丝，盐、香油，大米，鸡精、葱花。

胡椒粉适量、葱适量西红柿顶部划十字刀，用开水烫一下去掉表皮。去皮的西红柿切小块，火腿肠切小丁，葱切碎。两勺面粉、两个鸡蛋，倒入西红柿、火腿肠、葱。加入适量的盐、十三香、胡椒粉，搅拌均匀。平底锅刷油，放入面糊，小火煎至两面金黄即可。营养早餐饼成品图。

简单营养早餐食谱大全及做法大全皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。调料：盐。做法：先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。

适合6-12岁孩子的早餐有燕麦粥、鸡蛋煎饼、烤面包配花生酱、牛奶配水果、酸奶配坚果和水果、煮鸡蛋配全麦面包和牛奶、豆浆配油条和蔬菜、燕麦粥配水果和蜂蜜、蔬菜煎蛋三明治、鸡蛋羹配馒头和牛奶等。早餐是一天中最重要的一餐，因为它可以为他们提供所需的能量和营养，以支持他们的生长发育和学习活动。

今天，我们为大家推荐四款快手早餐，让你在短时间内享受美味的早餐。山药三明治山药三明治，简单易做，营养丰富。将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出，去皮，放到微波炉里加热一下，取出后压成泥。鸡蛋煮熟，蛋黄碾成泥，蛋清切成碎末。将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合均匀，加入一点点果酱，调匀。

红薯奶酪夹心饼食材：红薯150克、低筋面粉25克、白芝麻、奶酪、牛油果油。做法：- 红薯蒸熟后趁热捣成泥状，加入面粉揉成团。- 取一块面团揉成小饼，放入奶酪后收口。- 锅中滴入牛油果油，放入小饼，撒上芝麻，煎至两面金***熟透。

种适合上班族的快手早餐萝卜丝早餐饼食材：面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g、油适量、盐适量、洋葱适量、红椒适量、胡椒粉适量。做法：1）萝卜擦成丝。2）火腿肠和洋葱切丁。3）萝卜擦成丝后放大碗里。4）放入火腿肠丁和洋葱丁。5）加入红椒丁拌匀。6）加入面粉。7）打入一个鸡蛋。8）加入精盐。

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