文章阐述了关于自制蛋白早餐的做法，以及蛋白可以怎么做的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
超简单蛋饼早餐怎么做好吃呢?
材料混合搅拌均匀至无粉粒；一点点油先热锅，熄火舀入粉糊，下锅约舀3汤匙，用舀汤的大汤匙；小火先煎一面到七分熟，然后翻面再煎到熟透即完成，简单易做。
鸡蛋饼做好吃又简单的方法如下：第1步、把面粉倒入盆中。第2步、把2个鸡蛋、3克黑芝麻、2勺食盐倒入盆中。第3步、把面粉鸡蛋、食盐、黑芝麻加清水搅拌均匀的面糊后加入切好的韭菜和胡萝卜搅拌。第4步、把平底锅内刷一层油倒入面糊至定型。第5步、煎至两面金黄出锅。
面粉放在碗中，打入鸡蛋。 加入水，调成鸡蛋面糊，再加入盐，搅拌均匀。 小葱洗干净切碎，剩下的2个鸡蛋打散备用（也可以直接把鸡蛋打散在饼上）。 平底锅倒入少许油，烧热后转小火。 倒入鸡蛋面糊，等面糊表面凝固。
蛋白饼是怎样制作的?
蛋白饼：原料：（制4个）白面粉500克，鸡蛋清20个，精盐10克，芝麻油100克。做法：将鸡蛋磕开，取出蛋清放入碗内，加上面粉，精盐搅匀。勺内放芝麻油烧至七成热，将搅好的蛋清糊分4次放入，摊成4个薄饼，逐个用小火烙熟。如将精盐改为白糖（100克），可制成甜的蛋白饼。
糖粉自己调整，豆沙最好选用低糖的面团揉匀就可以，时间过长以免起面筋。
蛋白、细砂糖、塔塔粉一起搅打至湿性偏干性的状态。取作法1的材料和作法2的材料一起混合拌匀，即为面煳。将面煳装入挤花袋中。在烤盘上挤出螺旋状的面煳。洒上装饰用的糖粉后，放入烤箱中以上火220℃、下火180℃烤约15分钟，即为义大利蛋白饼。
【制作步骤】：拿出鸡蛋敲入碗中，搅拌均匀。搅拌成粘糊状，但不能太干，否则倒入锅中时不容易薄薄的摊开。锅中加黄油化开，再倒入鸡蛋糊。均匀的摊开；用小火煎至金黄后翻面同样煎成金黄即可。青蒜鸡蛋饼 青蒜鸡蛋饼中因为加入了青蒜，所以使鸡蛋饼有了一种独特的蒜香口味。
蛋清怎么做营养又好吃?
1、很多时候，厨房里因为做菜的原因，会剩下一些鸡蛋清，那么，如何巧妙利用鸡蛋清做食物呢，请看小编支招吧。工具/原料 蛋清妙用 鸡蛋清可以做什么甜点食物菜 1/5分步阅读 鸡蛋清可以制作蛋糕，也可以打发以后变成奶油状，来装饰蛋糕，还可以做面包的夹心，可谓用处多多。
2、蛋清4个、白醋少许、白糖适量、面粉适量、淀粉少许。蛋清加入少许白醋白糖打发。牛奶中加入白糖面粉，分多次加入面粉搅拌。加入少许淀粉搅拌成糊状，分多次放入打发的蛋清，上下翻拌。放入容器中蒸至30分钟左右即可出锅，晾凉切成小块即可。
3、天使蛋糕。做法如下：面粉过筛在一个无水无油的碗中。蛋清加糖用电动打蛋器打到小尖角的状态。取3分之1的蛋白糊到面粉碗中，搅拌均匀。将剩下的3分之2蛋白糊全部倒进面粉碗中，用切拌的手法，混合均匀。烤盘中垫张油纸，为了好脱模。（也可以用活底戚风蛋糕模具。
4、蛋清可以做糖蛋白、鸡蛋布丁甜品、酸奶蛋糕等甜点。糖蛋白做法如下 准备材料：蛋清3-白糖、色素膏 步骤：将蛋清和蛋黄分离、注意这一步一定要小心一点.蛋清放在一个感觉的盘子（玻璃或铁的）.称一下、糖蛋清比例是2：1，等于50克蛋清需要100克糖。将需要的糖量放入蛋清中。
5、蛋清好吃的做法是云朵面包。主料：蛋清2个、玉米淀粉或者蛋糕粉10g、白糖1勺10g左右、葡萄干适量。蛋清中加入白糖打发至5-6分。放入玉米淀粉继续打发。打发至提起打蛋器有直立的尖角，可以成型。打发好的蛋糊直接倒扣在垫了油纸的烤盘上，在蛋糊表面撒上葡萄干就可以入烤箱了。
6、盖上电饭锅盖，打开煮饭功用，当电源跳到保温键就能够出锅了，哇，好香啊！这样做出来的鸡蛋十分的入味，而且十分劲道好吃。放入蛋清持续煮，蛋清沸了之后，改小火再煮三分钟左右关火，多焖一会，直到卤汁凉了之后，把蛋清取出。假如家里有卤水，能够省去制造卤水的过程，直接煮开卤水就好。
煎蛋的做法(简单易学的早餐必备)
1、将做法保存到手机 步骤 1 大***洗净，放入清水中煮。我喜欢吃软一点，煮到菜叶透明。亲可按自己的喜好决定煮的软硬。生菜的话稍稍烫烫就行。步骤 2 平底锅倒入食用油，待温度适宜将鸡蛋打入锅中。步骤 3 鸡蛋两面煎金黄即可。
2、【1】将两个鸡蛋一齐打进锅里；【2】热锅小火慢煎；【3】锅盖保持干燥不要有水落在煎蛋上，盖上盖子就能焖出这种效果。（ 3 ）脆边煎蛋 【1】开大火煎至鸡蛋底部焦黄后改小火；【2】盖上盖子焖2分钟；【3】然后揭开盖子大火10秒；【4】关火撒黑胡椒、少许盐即可。
3、水煎荷包蛋的做法：主料：鸡蛋1个。辅料：香油适量、醋适量、黑芝麻适量。鸡蛋打开在小碗里。炒锅烧水，当水冒出鱼眼泡的时候。倒入鸡蛋。烧开后，断火盖严。2到3分钟后打开盖子即可。盛到小碟子上。倒点香油，撒上黑芝麻即可。成品。
4、做法：1。 给微波炉的盘子侧面和底部涂上黄油。2。 将鸡蛋打入， 加入盐和辣椒， 用牙签将蛋黄的膜刺破。3。 用塑料膜将盘子盖住，放入微波炉内，慢火做4 分钟或直到鸡蛋熟了以后。关火。4。 将鸡蛋在微波炉内多放上一分钟后再食用。
5、主料：鸡蛋1个。辅料：食油适量。煎鸡蛋的做法：食材：鸡蛋。用铝箔纸，折叠成圆形模具，结头用牙签别上。锅烧热，刷上一层油，把鸡蛋打入圆形模具（模具接触蛋液面抹上一层油，防粘）里用小火煎。煎到蛋白凝固时，去掉模具。蛋黄煎至自己喜欢熟的程度即可。
6、第1步：把黄油放入锅里 对于煎好的蛋，先用热不粘锅在中火上加热。在一点黄油中旋转。提示：橄榄油或熏肉点滴也会很有效。第2步：打鸡蛋 把鸡蛋打在单独的碗。这样你就可以检查破损的蛋壳和蛋黄。第4步：把鸡蛋加入锅里 把鸡蛋并排放在平底锅里。
关于自制蛋白早餐的做法，以及蛋白可以怎么做的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
