菠菜肉豆腐的做法大全-菠菜豆腐瘦肉

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• 1、菠菜豆腐怎么做好吃

菠菜豆腐怎么做好吃

1、豆腐煮菠菜，正确有做法是先将菠菜用开水焯一下，因为这样就可以去除菠菜中的大量草酸，然后就可以和豆腐一起煮汤来吃了，这样就不会结合成太多的草酸钙。适量食用当然，烹调时如能适当减少菠菜的比例，则豆腐中的钙的吸收率就会显著提高。

2、为宝贝们带来一道清新美味的儿童早餐食谱：鲜嫩的虾仁蛋饺和营养的菠菜豆腐汤。虾仁蛋饺虾仁蛋饺是一道美味的儿童早餐食谱。将虾仁、猪瘦肉馅、蒜苗、葱姜末等材料混合搅拌，包入鸡蛋糊中蒸熟即可。口感鲜嫩，营养丰富。菠菜豆腐汤菠菜豆腐汤是一道清淡可口的儿童早餐食谱。

3、和大家分享的是菠菜炒豆腐的美味做法，希望能够帮助到大家。食材 菠菜 适量 豆腐 适量 蒜 适量 八角 适量 盐 适量 生抽 适量 方法/步骤 准备一块嫩豆腐，洗净后，切成块，再准备适量菠菜，洗净后，切一下。

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