牛肉早餐减肥饼的做法-早餐牛肉饼的热量

接下来为大家讲解牛肉早餐减肥饼的做法，以及早餐牛肉饼的热量涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

1、酥皮黑椒牛肉饼准备食材：手抓饼4个，芝士4片，牛腱子200克，洋葱半个，红椒半个，玉米粒适量。做法：1牛腱子切小丁，洋葱切丁，红椒切丁，手抓饼解冻。2锅里倒油，倒入洋葱丁玉米粒翻炒，倒入牛肉炒至变色，倒入红椒和黑椒酱翻炒均匀。

2、牛肉盐，辣椒粉，孜然粉，芝麻，孜然，五香粉，椒盐粉，葱花，泼上一勺热油，充分的拌匀。3 取一个面团捏扁，放上牛肉馅儿，再放一个面团，边缘捏实，轻轻的慢慢的抻到要尽量薄。

（图片来源网络，侵删）

3、然后加入鸡精和盐。撒入黑椒碎一同搅拌均匀后腌制1小时。面团分成五等份。然后用擀面杖将面皮擀成中间厚边缘薄，包入牛肉馅。收紧封口，翻面稍微压扁。然后将牛肉馅饼放入抹油的电饼铛中。

4、制作过程把牛里脊切成薄片后，放入芝麻盐、胡椒面、葱、蒜腌。在调料腌的牛肉抹上面粉和鸡蛋，煎香，最后用葱丝和辣椒丝浇头。把牛肉饼放到盘子里，跟糖醋酱一起端出。

1、首先我们在肉馅内依次放入清水，生抽、老抽、蚝油、香油、葱姜和少许的盐搅拌均匀。接着，我们把面粉放到盆中，再加入做开的热水。之后，用筷子把它们搅拌成絮状，如图所示。

（图片来源网络，侵删）

2、制作步骤：牛肉500g，洗净剔去筋皮。加上葱、姜剁成蓉。加入所有调料。一个方向搅拌上劲后，备用。适量面粉放在面盆里，浇上开水，一边浇一边搅拌成团，晾凉后和成面团。

3、大葱切段、姜切片，加水浸泡成葱姜水。牛肉剁碎。洋葱切丁、大葱切丁。面粉加温水和成软一点的面团，放置二十分钟。牛肉用筷子打散，分次放入葱姜水，顺着一个方向搅拌把水打进肉里。

4、皮薄层多，香酥诱人，百吃不腻的四皮三馅牛肉饼怎么做？小麦面粉，牛肉馅，小葱，老抽王，生抽酱油，花椒面。

1、而且不沾手2如果没有小圆盒，也可以找个酸奶盒替代3给肉馅调味时，最好一次性把味道调足，吃的时候配上酸黄瓜更好吃4这个牛肉饼也可以夹汉堡包，如果夹汉堡包可以用适量黄油来煎。

2、制作方法把牛里脊切成薄片后，放入芝麻盐、胡椒面、葱、蒜腌。用调料腌的牛肉抹上面粉和鸡蛋，放到煎锅里煎，最后用葱丝和辣椒丝浇头。把牛肉饼放到盘子里，跟糖醋酱一起端出。

3、煎牛肉饼的正确方法的烹饪技巧牛排也是一样的方法，只不过三分熟更嫩！加任何油脂煎牛肉都回使肉中的水分流失，口感会大打折扣。

全麦，普通面粉1：5比例。搅拌好，然后醒面50分钟。调制肉馅：姜末，花椒粉2/3，生抽，一点点糖（为了提鲜）。花椒煮水待放凉，一点点打入馅儿中。

半斤牛肉、鸡蛋一个，先搅拌均匀，然后放入料酒、盐、味精、香油、生抽、十三香、孜然、胡椒粉和色拉油，再搅拌均匀，让馅充分吸收进调料味。一根葱切成细末，放入馅中继续搅拌。也可以在做饼的时候把葱当放进去。

宫廷香酥牛肉饼的做法步骤6案上抹些油，取一个小剂子，抹些油，按按扁，抻长。宫廷香酥牛肉饼的做法步骤7再将其擀宽，擀薄。宫廷香酥牛肉饼的做法步骤8均匀地抹上过程“5”调的油酥，在面片的一头放上牛肉馅。

然后加入鸡精和盐。撒入黑椒碎一同搅拌均匀后腌制1小时。面团分成五等份。然后用擀面杖将面皮擀成中间厚边缘薄，包入牛肉馅。收紧封口，翻面稍微压扁。然后将牛肉馅饼放入抹油的电饼铛中。

做牛肉饼取一半肉糜放在手掌上，轻轻拍打释放多余空气。整理成金币状，使中间部分稍微向下凹。按相同方法再做一个。烧至金***在平底锅里倒入色拉油加热，倒入步骤3。盖上锅盖用中火烧2分钟，烧至金***。

牛肉饼的做法如下：主料：面粉、牛肉。辅料：葱白适量、酵母适量、食盐适量、植物油适量、花椒粉适量、生抽适量。

牛肉饼的做法和配方如下：材料准备：面粉、牛肉馅、花椒油、料酒、盐、姜、温水、猪肉馅、玉米淀粉、生抽、耗油等等。猪肉、牛肉、生姜切碎放入碗中。放入玉米淀粉、生抽、料酒、蚝油、盐、花椒油拌匀备用。

关于牛肉早餐减肥饼的做法，以及早餐牛肉饼的热量的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。