文章阐述了关于海带豆腐玉米莲藕的做法,以及海带玉米豆腐能一起吃吗的信息,欢迎批评指正。
简略信息一览:
- 1、豆腐汤的做法
- 2、海带豆腐玉米汤的功效
豆腐汤的做法
这道豆腐汤做法简单,营养丰富,适合家庭制作。通过煸炒姜末、加入清汤和豆腐块,煮沸后加入盐和鸡精调味,再倒入鸡蛋液搅拌均匀,最后撒上葱花即可出锅。
豆腐切成丁,猪瘦肉剁成末,生姜切末,香菜切段;鸡蛋打散,将平底锅烧热,下少许油,倒入鸡蛋摊成蛋皮,倒出切成丁状;烧锅放油,放生姜,注入高汤煮开,下豆腐丁、瘦肉末,调入精盐、味精白糖,用水淀粉勾芡,加入鸡蛋,淋入香油,放入香菜即可。
做法:虾仁胡椒粉料酒盐抓匀腌制15分钟。锅中放一点油,放入虾头煸出虾油,加入一大碗水煮开。加入虾仁、豆腐、海带煮5分钟,撒盐调味即可出锅。 茄汁豆腐汤 做法:西红柿去皮切小块,锅中热油,放入西红柿炒出汤汁。加水煮开后,倒入豆腐,西蓝花,玉米粒再煮3分钟。
步骤 准备好豆腐、西红柿、洋葱和猪肉。洋葱切片;西红柿切块备用。猪肉切片备用。豆腐切成厚片备用。生姜和冷水一起下锅煮沸。加入适量油,放入洋葱煮至八分熟。依次放入西红柿、豆腐和瘦肉煮至熟。加两片蔬菜点缀一下,加入盐、鸡精调味即可出锅。
鲫鱼豆腐汤的正确做法 我来答 分享 举报 1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分?元元生活小知识 2023-11-24 · 超过13用户***纳过TA的回答 关注 准备好原材料,涂抹均匀腌制一下。热锅凉油放入锅中煎,小火慢慢煎,煎至金黄。倒入适量的开水。中火继续炖煮15分钟,盛入碗中。
海带豆腐玉米汤的功效
1、由于豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D的作用,可使人体对钙的吸收率提高很多倍。豆腐煮肉或蛋豆腐:虽然富含蛋白质,但却没有人体必需的氨基酸——蛋氨酸。如果搭配其他含有优质蛋白质的食物,如肉类和鸡蛋等,可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率。
2、保健功效:利尿消肿,清热解毒,清胃降火,消痰,去暑热。治动脉硬化症、冠心病、高 血压、水肿腹胀,并有去脂肪、减肥之功效。海带拌银丝 原料:海带150克,绿豆芽300克,豆腐干100克,葱5克,香油15克,酱油20克,味精4克, 植物油50克,白糖8克,醋10克。制法:海带洗净切细丝。
3、食材有:海带、玉米、青菜、葱、干辣椒、姜。1:把豆腐切块放一边备用,姜和葱切好备用。2:把海带泡开成片,泡开后把它切成丝放一边备用。3:接下来热锅放入香油加入干辣椒、葱姜片炒出香味,把海带丝放进去炒香,注意要开中火炒香,不然花带很难跟里面的配料一起炒入味。
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