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早餐燕麦片的做法大全盘点早餐燕麦片做法
水果牛奶燕麦粥 食材:燕麦50g,纯牛奶300g,草莓5颗,蓝莓10颗,香蕉1根,巴旦木5粒,熟芝麻1勺,南瓜子仁10余粒。玉米燕麦粥 食材:玉米粉150g、燕麦仁100g。
水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥:将大米洗净,加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。
- 混合面粉、黄油、全蛋、砂糖、牛奶、燕麦片、胡萝卜和香葱末。- 按成饼状,烤熟即可。 南瓜牛奶燕麦粥 食材:燕麦片半杯、牛奶半杯、南瓜80克、洋葱1/4个、培根1片、盐、胡椒粉、清汤。做法:- 南瓜和洋葱切丁,培根切碎。- 锅中炒香培根,加入南瓜丁和洋葱丁炒至软烂。
麦片+粥,把米洗好后放入电饭煲,再加入适量麦片,最后加入两倍水煮熟就能吃。麦片+果脯,把即食麦片(生麦片煮熟)冲入开水搅拌匀后,加入葡萄干、红枣干、坚果或者其它果脯搅拌后即可食用。麦片+牛奶,冲调好牛奶后加入即食麦片搅拌均匀,或者生麦片煮熟加入奶粉即可食用。
麦片怎么做早餐好吃
燕麦不易脱皮,所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一,每天早餐或零食吃燕麦片,极有益健康。
现代生活的快节奏,使人们的早餐变得更加快速。在家怎么样享用的到美味可口营养丰富的早餐呢?速溶燕麦片是不错的选择。下面就说说怎么样制作燕麦片早餐。准备好速溶燕麦片一小包。速溶燕麦片都是经过了熟化处理的,不用我们再熬煮,很方便。中号的碗一个,汤勺一把。
一:鸡蛋燕麦1:鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合,早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。怎么做:往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。
三。混合后,排气。加入盐、胡椒粉、葱、胡萝卜粉,搅拌均匀,然后换成你最喜欢的菜。4预热电烤盘,刷油。倒入面糊中均匀地摊匀。撒些芝麻籽。盖上盖子,用中火煮。四分钟内把面条翻一次。加热到两边都是金色的。按使它快速回弹。美味的麦片早餐蛋糕吃完了。有燕麦片、玉米粉、鸡蛋和蔬菜。
早餐吃麦片,怎么做既省事又经济?
皮蛋生菜麦片粥 - 食材:皮蛋、生菜、麦片 - 做法:将麦片倒入碗中,加入热水煮至沸腾,加入皮蛋小火煮5分钟。放入切碎的生菜,加少许盐调味,即可享用。 玉米牛奶麦片粥 - 食材:玉米、牛奶、麦片 - 做法:将麦片和玉米粒加入半碗水中煮沸,小火煮5分钟,期间需搅拌以防糊锅。
燕麦仁去除杂质后洗净,放入锅中,加水适量,煮至熟,即可开花。将拌有冷水的稀玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅中,用勺子搅拌均匀,用小火煮沸再煮一小会儿,然后出锅。燕麦蔬菜蛋糕/成分/低筋面粉150克,黄油100克,全蛋70克。砂糖100克,纯牛奶20毫升,白芝麻20克。
【具体做法】首先100g普通面粉、100g玉米面、100g麦片、3g鸡蛋、3g酵母、180ml清水或牛奶,放一起搅拌均匀,搅拌成稠糊状。即食麦片和煮食麦片都可以。盖上保鲜膜放温暖处发酵至2倍大。
做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可吃了。小叮咛:加草莓果酱是为了增加香气及甜味,也可以便用新鲜的水果代替,但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入,以免破坏维生累C。
早餐燕麦片的做法大全
1、水果牛奶燕麦粥 食材:燕麦50g,纯牛奶300g,草莓5颗,蓝莓10颗,香蕉1根,巴旦木5粒,熟芝麻1勺,南瓜子仁10余粒。玉米燕麦粥 食材:玉米粉150g、燕麦仁100g。
2、将燕麦片倒入碗中,然后加水,肉桂粉,香草精 。将碗放入微波炉,360度加热3分钟。然后将准备好的水果切块放入碗中即可食用。(水果可以根据个人喜好随意搭配,不一定非要用这些。
3、水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥:将大米洗净,加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。
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