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简略信息一览：
香煎红薯片的做法,香煎红薯片怎么做好吃,香煎
炸红薯片又脆又好吃的做法：食材：黄心红薯1只500克、食用油100克。步骤：黄心红薯1只，约500克，去皮洗净！将红薯切成薄薄的片，厚度约2-3毫米。铁锅用小火烧干水分，倒入100克食用油。将红薯一片一片地放入油锅中开始炸，炸时要用小火，不要用筷子搅动。
美味红薯片的制作秘籍 红薯，一种秋冬季节的应季食材，不仅香甜可口，而且营养丰富。用红薯制作红薯片，不仅可以当作美味小零食，还可以作为日常膳食的补充。想要制作出香脆可口的红薯片，其实很简单，只需掌握以下步骤：选材与准备 选择新鲜的红薯，皮色均匀，无斑点或腐烂。
余下的依此方法全部做好。灶具中火打开，当锅中油温热时，筷子放入锅中边缘冒着泡泡，即可下锅炸。将红薯片轻轻放入锅中，灶具改小火。为避免将薯片炸糊颜色过深，要用筷子不停搅拌薯片，使其受热均匀。当两面炸至金***且薯片边缘微微卷起，用笊篱捞出，将捞出的薯片放入铺满纸巾的盘中。
到了冬天,气血不足的女人手脚冰凉,早餐吃什么补气血?
1、随着生活压力的增大，很多人的饮食和作息规律都被打乱了。长期这样下去，很容易出现气血不足的症状。那么你知道气血不足如何调理吗？你知道吃什么补气血吗？今天小编推荐给大家8款食疗助你调气血养颜，赶紧来看看吧。红枣花生山药粥 红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。
2、血气不足的人群经常食用黑芝麻是有补血补气的功效的。桂圆肉桂圆肉益心脾、补血气，对于气虚不足、心血亏虚、心悸失眠等症有疗效。如果心脾气血双亏，面色无华、疲乏无力，可以用桂圆肉和红枣一起煮粥来补益。乌鸡乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。
3、注意日常生活的饮食，轻轻松松就能补气血。早餐：白萝卜面汤。糊状的、稀烂的、切碎的食物熬粥喝。红枣5颗，枸杞10多粒吧再加点黄芪，天天泡茶喝。 午餐前，吃苹果等含铁的水果，另外水果中如番茄、番石榴、柠檬、葡萄等也含有丰富的维生素C，有助於铁的吸收，也应多加摄取。
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