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山药稀饭的做法这样做又香又绵还滋补
1、准备食材：米饭1碗、山药半根。配料：枸杞1把、冰糖少许、面碱少许 山药上锅蒸熟，去皮切成小块。准备1碗白米饭。用米粉做粥，可以加快煮粥的时间，让米快速开花起粘。如果用生米，最好提前浸泡1-2个小时。枸杞洗净备用；准备适量的冰糖备用。
2、-山药糯米稀饭的做法 将糯米、大米洗净后，放在锅中，加入适量的水。然后将山药去皮洗净，迅速的切成片，然后放入锅内一起熬粥。用营养价值用于消化不良，有理气的作用防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症用于消化不良，有理气的作用具有清热泻火、凉血解毒作用帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。
3、山药的吃法与做法如下：红枣山药粥食材：红枣10枚，鲜山药200克，粳米100克，枸杞适量。粳米、红枣提前浸泡半小时，在粳米中滴几滴油，拌一下，放置5分钟；山药去皮，切小粒，浸泡，以防变色。锅中倒入适量清水，加入粳米搅动，水开后小火煮。
4、先将怀山药加工成细粉；黄瓜洗净，榨汁；糯米加水煮粥，粥将成时，加入山药粉、黄瓜汁，搅拌煮沸后即可食用。本品具有滋润皮肤的作用，适宜于美容健身。
5、稀饭 将山药去皮切成小丁与淘好的的大米下锅一起煮熟即可。还可以添加燕麦片、豆类等等，好吃又保健。 排骨山药 将排骨剁成一寸长的块，山药去皮切成滚刀块。葱姜爆锅候加入排骨翻炒，待其变色后，加入山药块，加入料酒添汤炖熟即可。此菜酱油不要放得太多。
6、山药里面含有的纤维素不仅可以润肠通便，而且还可以调节血糖，促进吸收和消化，而南瓜也是非常好的调节血糖佳品，两者一块食用可以有效预防和改善糖尿病，还可以保护肝肾的健康，预防贫血。
山药白米粥一般要煮多长时间呢?
根据个人口味而定，如果想吃比较粘稠一点的粥，可以煮大约20~30分钟，如果想吃爽口的山药粥，则时间大约在15分钟左右。材料：山药（100克）大米（200克）做法：山药切片，米淘净，同时放进锅里一起煮或先等粥快熟时加入山药，煮20~30分钟或15分钟左右即可。
在我们煮山药粥的时候，山药也是不适合放的，太早的，我们可以等周开了之后，然后再将山药放进去，这样再煮上十几分钟就可以了 。山药粥一般也都是在25~30分钟就可以了 。煮山药粥也是不需要太长时间了，只需要放到电饭锅中，然后等水开了之后再下入山药，煮个十几分钟，这样就可以了 。
总的来说，整个烹饪过程大约需要30分钟到1小时。如果你使用高压锅或者电饭煲等现代厨房电器，可能会更快一些。煮粥的过程中，耐心和细心是非常重要的，适时的搅拌和火候控制能够保证粥的口感和营养。
观察粥的变化：煮到大米和山药都变得软烂，粥的稠度也适中时，就说明山药大米粥已经煮好了。这个过程大约需要30分钟到1小时，具体时间根据火力和你所期望的粥的稠度来决定。调味：根据个人口味，可以在粥快煮好时加入适量的盐进行调味。
其实很简单，第一步 山药洗净去皮，100克，切成薄片。泰国香米200克。水，1000克。放水不要超过锅壁的三份之二。气阀喷气后五分钟左右就关火再焖一两分钟浇水减压，加糖。一切 OK.盛饭。
山药熬粥怎么熬?
生山药150克，洗净去皮，切成块状。糯米150克，淘洗干净。先用糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用。适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。中老年人在春季里食用山药粥，尤为适用。
原料：生铁棍山药150克，糯米150克 做法：铁棍山药洗净去皮，切成块状。糯米淘洗干净。先用糯米煮粥，半熟时放入山药块。粥熟即可食用。功效：适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。
熬粥最重要的还有火候 火侯好的话他也会变的很好 大火煮开后后续中小火煮！一定要在过旁边搅锅 不要熬糊了。山药营养丰富，口感滑糯 ，老少皆宜。山药尤以“铁棍山药”为药用价值最高呢。山药有多种吃法 ，主要看个人喜好，想怎么吃就怎么做。
小贴士：煮粥时泡枣的水不要倒掉，用它来煮粥可保持营养不流失。煮粥要选择铁棍山药才有较好的药用价值。山药去皮时要把须根刮净，否则带有须根的斑点会使洁白的山药变色。米将要煮烂的时候撒入几粒枸杞，养生的效果会更加。喜吃甜的，在喝粥的时候可用红糖来调味。
宝宝山药粥怎么做好吃
山药是一种营养价值很高的食材，它吃起来细软爽口，而且可以增强皮肤弹性，有延年益寿的功效。家里爱吃山药的，也可尝试做给宝宝当辅食吃，可以提高孩子的免疫能力。那么孩子吃的山药粥怎么做？宝妈快来学习吧！推荐：山药萝ト粥材料搭配：糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片二片。
做法 五谷米饭淘洗干净，先蒸熟，再加入鸡汤高汤，小火炖煮成粥。鸡胸肉烫熟、切丝剥散；山药去皮切小丁；胡萝卜洗净削去外皮、切小丁；芹菜洗净、去除老硬纤维、切细末备用。将五谷稀饭煮滚，放入鸡肉丝、山药丁、胡萝卜丁、芹菜末，煮至材料都熟软，加入适量盐调味即成。
山药又称之为淮山或白山药，不仅营养丰富，而且功效非常好，是不可多得的健康营养食品，所以很适合给已经可以添加辅食的宝宝食用，因此最近有家长问到小编，宝宝辅食山药粥的做法是怎样的？接下来，小编给各位介绍山药情况和详细做法。
山药和什么一起煮粥最好：山药南瓜粥 材料：大米，山药，南瓜，红枣。做法：将南瓜和山药去皮、切块；红枣用水浸泡清洗干净。锅内放入洗净的大米和水，煮开加入南瓜和红枣，再次煮开。煮开后加入山药，再次煮开后将盖揭开，慢煮，煮至大米和南瓜软烂即可。
煮小米粥里能放山药吗?
1、可以，共同熬煮成粥即成，有益气健脾、止泄的功效。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是其具有补血、健脑的原因。
2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。蛋黄小米粥 原料：小米2小把、鸡蛋1个。做法 砂锅中加入两碗水，烧开，小米洗两遍，沥干水，鸡蛋煮熟。锅中水开后，放入小米，搅拌几下，中火烧开后，改小火煮5分钟。
3、煮小米粥里可以放山药。小米山药粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有的也放入红枣等辅料。小米味甘、咸、性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，能治疗消化不良，肢体乏力等。山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。
4、安神助眠等作用。二者搭配熬粥，既能提供充足的营养，又能起到养生保健的作用。在熬煮过程中还有一些小技巧需要注意。例如，山药切片后应立即放入清水中浸泡，以防止其氧化变色。此外，小米粥的熬煮时间需要掌握好，太短则小米未熟透，太长则容易粘锅。建议在熬煮过程中不时搅拌，并观察小米粥的粘稠度。
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