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十种孩子爱吃的早餐
1、我认为十种孩子爱吃的早餐如下：酸奶水果杯将低脂酸奶和新鲜水果混合，营养丰富，口感清爽。燕麦粥燕麦含有丰富的营养，有助于提高饱腹感。蛋白质三明治用全麦面包和鸡蛋或火腿等制成，提供足够的营养。烤鸡肉卷用烤鸡肉、蔬菜和全麦薄饼卷成卷，美味可口，同时提供多种营养。
2、孩子爱吃的早餐如下：1海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。3面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5猪肉***豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。6糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙。7肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋。
3、小学生早餐食谱如下：早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、***馅饼、煮鸡蛋。早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。早餐四：牛奶燕麦粥、鸡蛋***肠粉、鸡肉吐司披萨。早餐五：牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨。
4、十种孩子爱吃的早餐：南瓜小米粥 材料：小米2汤勺，南瓜一小块。做法：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。紫薯大米粥 材料：大米2汤勺，紫薯一小块。做法：大米洗净，紫薯洗净去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。
5、十种孩子爱吃的早餐：南瓜小米粥、紫薯大米粥、红豆小米粥、黑米燕麦粥、黑芝麻核桃粥、小米红枣粥、牛肉西兰花粥、排骨山药粥、猪肝粥、鸡蛋羹。南瓜小米粥 南瓜粥本身就已经有甜味了，如果孩子爱吃甜可以放点蜂蜜或者糖，更好吃。
夏季养心粥的做法
1、百合粥 百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
2、第一：荷叶粥 做法： 粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。第二：鸡蛋花粥 做法： 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。
3、做法：龙眼肉15克、枸杞子10克、红枣4粒、粳米100克、瘦肉碎100克，加清水文火煮粥。可作早餐或消夜之用。功效：养心安神，健脾生血，适合失眠多梦、心悸健忘、疲乏、面色不润者。百合粥 做法：圆糯米1杯、新鲜百合1个、冰糖112克、水8杯。
4、最后放入冰糖煮化就可以了 大枣有降低血清胆固醇作用，有抗癌作用，跟百合莲子在一起熬粥，真是味道鲜美，还有宁心安神的作用，经常加班熬夜的朋友们可以多喝些百合莲子大枣粥。中医认为红枣有养胃健脾的作用，经常吃红枣还能补血养气。“红枣有补中益气，养血安神”之功效。
5、益气养心粥 太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。太子参具有补气血的作用，和山药莲子一起吃，可以有健脾胃补气血的作用和效果的呢。
6、百合绿豆粥的做法 1百合洗净，用水浸泡1小时；绿豆、糯米分别洗净，用水浸泡1小时。2锅置火上，放入清水、绿豆、糯米煮沸，转小火熬煮40分钟。3放入百合、冰糖，百合煮熟后即可。百合绿豆粥的功效与作用 百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。
早餐卖粥怎么煮出大量粥
花生紫米红豆粥 食材：花生、紫米、红豆、山药各适量。做法：花生、紫米、红豆提前浸泡半天；山药削皮，切块。坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮。
小米南瓜粥 原料：南瓜一斤半，小米六两。做法：先将南瓜去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。
我们中国人的一日三餐中，早饭大多数是较为口味淡而有营养成分的，基本上全部的早点店都是有粥，粥的种类比较丰富，大家针对也注重营养成分，色调，味儿等，要想卖早饭，就需要先把粥搞好，到底卖早饭卖什么粥，又该怎么熬粥呢？做为东北人，网编感觉下列几类粥断不能少。
准备用料：牛肉馅80g、大米60g、糯米30g、西芹80g、盐适量、胡椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、姜适量、白砂糖1撮。备好材料。将大米和糯米淘洗干净加入清水。启动电压力锅加压13分钟。电压力锅煮粥的时间将西芹切碎。
美味营养的粥的做法你有哪些了解呢?
1、第一：紫薯山药粥。准备好紫薯，山药，大米，冰糖。将山药去皮切成小块，紫薯去皮切成小块。然后大米清洗干净，放入锅中再一起把山药和紫薯放下去熬煮就可以了，出锅前加一点冰糖进去。第二：皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是我们生活中非常常见的一款粥，相信几乎每个人都有喝过。
2、浸泡：煮粥一定要先用清水浸泡米，这样可以让米膨胀，从而减少熬煮米的时间，味道也会更好，淘洗大家的时候无需用手用力搓，这样会将表皮的营养清洗掉，从而影响营养。
3、燕麦海鲜粥 备好燕麦、鱿鱼、虾仁、洋葱、高汤、奶油、大蒜、盐和黑胡椒粒。将燕麦直接处理后洗好备用，鱿鱼和大虾处理干净，放入锅中烫煮后捞出。锅中加奶油直接将大蒜和洋葱爆香了，加高汤烧煮，将燕麦下锅煮开了。将鱿鱼和虾仁直接下锅，加上黑胡椒和盐调味后即可。
4、皮蛋瘦肉粥如果是想要吃左边的瘦肉粥的话，首先就是将一些食材准备好米饭、皮蛋、瘦肉、生菜，其次就是将瘦肉切成肉丝。而且皮蛋切成块状生菜切成丝状，然后在锅中放入适量的水。放入米饭，然后加入瘦肉，皮蛋以及生菜一起熬制。加一些盐，然后将勺子把浮出来的一些白泡泡给倒掉。
请教下,早餐车上一般做关于粥和饼的品种与做法,可以教我一些简单的,说...
把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。13 胡萝卜酸奶粥原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
撒上一些葱花（根据个人爱好，还可以加肉臊之类的），滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦 南瓜粥 材料：南瓜、大米、冰糖 做法： 南瓜去皮切块。 洗干净大米加入适量的清水烧开后。 加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可。
具体制作方法是：先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉，滤干。然后把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放入砂罐中，加清水文火煮沸，熬成粥，然后调入适量蜂蜜，分3次服用，每晨服1次。
早餐食谱推荐 早餐一：脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。 早餐二：银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。 早餐三：小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。
如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。 最佳营养排毒早餐的吃法：1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1 份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。 另外还要多摄入一些蛋白质。
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