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咸鱼炖豆腐——蛋白质丰富助消化补钙
1、一周岁宝宝营养食谱如下:主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶,吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大,自身胃肠功能增强,可以吃的食物范围更广。
2、副食:鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝 饭后:胡萝卜汁 晚餐:主食:加黑米的小米饭 副食:油菜豆腐粉、拌青椒肘子 夜宵:肉夹馍、土豆汤 睡前:一只猕猴桃 小知识 鸡蛋:补钙健脑醒目 核桃:含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。是对付需要长时间集中精力的理想食品。
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3、螃蟹与芹菜相克:同食会引起蛋白质的吸收。 8海蟹与大枣相克:同食容易患寒热病。 8毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。 8毛蟹与冰相克:同食会引起中毒。
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