快速自制早餐的做法-快速自制早餐的做法窍门

本篇文章给大家分享快速自制早餐的做法，以及快速自制早餐的做法窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

1、晨间的牛奶玉米片这款早餐简单易做，只需要将牛奶加热，倒入玉米片中，再加上一个白煮鸡蛋，即可享受香脆的早餐。为增加口感，可将鸡蛋加工成片状，蘸上番茄酱或酱油，让孩子大快朵颐。鲜奶软饼与滑溜肝丝这款早餐口感丰富，鲜奶软饼与滑溜肝丝的搭配，让您的味蕾得到了极大的满足。

2、以下是几款简单易做的早餐小吃，美味又营养。面条小食面条小食，搭配上打散的鸡蛋、新鲜蔬菜和肉松，美味又营养。小疙瘩汤如果你喜欢汤羹，那么试试这款小疙瘩汤，同样加入了打散的鸡蛋、蔬菜和肉松，口感丰富。蒸蛋搭配橙汁想要更好地吸收铁质？试试蒸蛋搭配橙汁，美味又健康。

（图片来源网络，侵删）

3、早餐是一天中最重要的一餐，为了让大家吃得健康又美味，今天给大家介绍三款简单易做的早餐。胡萝卜牛肉粥食材：胡萝卜，牛肉，葱花，米，姜丝，盐，虾皮。步骤：胡萝卜切小丁，牛肉剁碎。虾皮洗净备用。锅里倒少许油，将姜丝爆香后加入牛肉泥炒熟去腥。

4、奶香小饼准备一个小盆，打入两个鸡蛋，加入食盐2克，喜欢吃甜的可以加入白糖10克，加入面粉50克，加入180毫升的纯牛奶一包，用筷子搅匀，搅拌成糊状能扯起丝就行。

做法：午餐肉切丁煎熟、玉米粒焯水所有食材放在一起拌匀揉成饭团即可开吃早餐讲究一个快和营养均衡，这一餐做下来几分钟完事，肉菜都有口感丰富，物美价廉！我吃俩大饭团，预计不超过5块钱。

（图片来源网络，侵删）

猪油放入碗中，用开水兑开，倒入生抽，加适量盐锅中水烧开，放入细面煮熟，煮熟的面捞出放入碗中。撒上葱花，即可，有条件的加一个荷包蛋。

牛奶、鸡蛋、玉米片主要原料：牛奶—杯、白煮鸡蛋一个、玉米片—小袋。做法：牛奶加热，倒入玉米片即可食用。鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴趣。超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。

准备一个锅，倒入少量油，将蘸好蛋液的面包放入其中，不断翻转，保证不糊锅。要小火慢慢煎。早餐火腿也可放入过油煎至金***。有时间的话可以配一袋热牛奶家庭自制营养早餐的做法步骤4 出锅后淋上一点沙拉酱，酸酸甜甜，有面包和鸡蛋的香味，还有些脆脆的，非常好吃。

具体步骤：西红柿顶部划十字刀，用开水烫一下去掉表皮，如下图。去皮的西红柿切小块，火腿肠切小丁，葱切碎，如下图。两勺面粉、两个鸡蛋，倒入西红柿、火腿肠、葱，如下图。加入适量的盐、十三香、胡椒粉，搅拌均匀，如下图。

步骤准备好食材，蔬菜选择当季的新鲜蔬菜即可，其他热门的蔬菜也成，比如菠菜等。步骤蔬菜叶子清洗干净，切成碎，只用叶子，茎留着炒菜或凉拌吃。这个早餐饼如果是给3岁以下宝宝吃的，建议用料理机打碎成泥再用。

自制满分营养早餐的做法蔬菜洗净，番茄一部分切片一部分切块备用，黄瓜切片，生菜去除根茎部分汉堡胚切开，放平底锅以图上方式加热，不要加油，开小火注意不要焦掉锅内加油，两个鸡蛋煎成煎蛋，鸡肉肠也煎得香香的加热好的汉堡胚依次放上芝士片，煎蛋，番茄片，火腿片。

做法把一个鸡蛋打入刷有油的碗中，加入一点点盐。火腿肉切片放入蛋白中，然后用叉子在蛋黄上戳一下，否则容易爆裂。香菜洗净切碎，洒在蛋上（可以根据自己的口味放入其它蔬菜）。碗上套保鲜袋，不要封死下面留点空隙，放入微波炉高火一分钟即可。

1、星期天早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋***、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

2、宝宝营养午晚餐合集茄汁肉沫茄子、菠菜肉松厚蛋烧、山楂排滑煲、土豆鸡翅煲、鹌鹑蛋红烧肉、鱼头豆腐汤。

3、营养餐早中晚的食谱如下：早餐：馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆腐乳；中餐：米饭1碗、肉末茄子、鸭子海带汤；晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包。早餐：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶1杯；中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤；晚餐：薏米粥、清炒菠菜、青椒土豆丝。

4、本文将为大家介绍一日餐的营养搭配，帮助大家更好地了解健康饮食。

关于快速自制早餐的做法，以及快速自制早餐的做法窍门的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。