专业早餐的做法-早餐做法***教程

本篇文章给大家分享专业早餐的做法，以及早餐做法***教程对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

第一套：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

第一天：牛奶、烤面包片、黄瓜蘑菇炒鸡蛋、柚子。周末可烤面包备存，电饼铛烤至微黄，搭配温牛奶，简单美味。黄瓜、蘑菇、鸡蛋搭配炒制，清爽开胃，适合早餐。第二天：小米糯米粥、抱蛋煎饺、蒸红薯、梨&火龙果。提前包好饺子冻存，热锅少油，小火焖煮，加入鸡蛋液，再焖熟。

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周一：蛋煎饺食材：速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法：速冻饺子（不用解冻）在铁锅摆好位置，倒油小火煎，盖锅盖焖一下。饺子半熟后，倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花，熟西兰花，就出锅啦！周二：营养疙瘩汤食材：菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。

韭菜炒鹅蛋、凉拌土豆丝、干炸丸子、烤面包块、红心火龙果。周日早餐：牛奶燕麦粥、八宝粽子、烤肠、淡奶油面包、凉拌豆角、玉米、煮鸡蛋、提子。以上就是一周7天的早餐，对于经常做早餐的人，这些都不难，花费也不贵，只要稍稍用点心思，利用家里常见的食材，很容易就能做出一桌美味营养的家常早餐。

做法：将大虾去皮、去头、去除肠线，保留尾部，这样做出来比较好看，将处理好的虾洗净；油菜取油菜心洗净；香菇泡发，有心情的可以做个十字花刀，让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮；香葱洗净后切末。

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各种早点有：奶香玉米饼、简单版豆腐脑、洋葱小饼、西红柿鸡蛋面、南瓜粥。奶香玉米饼：玉米粉、面粉、糖混合均匀，加入鸡蛋液，稍搅拌。一点点加入牛奶，搅拌均匀。根据面糊的稀稠适当调整。面糊呈流动状即可。锅中放少许油，用勺子舀入面糊，小火，面糊周围起泡鼓起，用铲子翻面，数秒钟即可。

鸡腿3只（一只鸡腿做一张卷饼，可以切成三小段）鸡腿去皮，去骨，处理成鸡排。两种方法***排：a、用现成的炸粉腌渍，然后煎熟。b、加盐、酒简单腌渍，再裹面粉、蛋液、面包粉煎熟。今天用的是现成的炸粉，裹上炸粉腌渍，可以在前一天晚上腌渍，第二天一早拿来煎熟。

怎样做早点虾仁鸡蛋米饭饼材料：米饭一碗，鸡蛋3个，芦笋3根，虾仁十来个，胡萝卜一小节，盐，胡椒粉，甜辣酱适量做法：芦笋洗净切末，胡萝卜切丝切细末，虾仁清理干净切小块备用，鸡蛋3个打入碗中，加适量盐和胡椒粉打散，放入米饭，虾仁，胡萝卜，芦笋拌匀，再加入2勺面粉拌匀即可。

【奶味香蕉蛋羹】原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。做法：香蕉去皮用勺子压成泥。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。

1、如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上买好八宝粥，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

2、巨好吃10分钟元气早餐一周营养不重样芝士培根吐司卷；火腿芝士三明治；芝士蟹柳滑蛋卷饼；肉松火腿三明治；奶香芋泥吐司；葱香火腿肉松饼芝士培根吐司卷：材料：吐司、培根、芝士片、鸡蛋、番茄酱、肉肠吐司去边切半，分别涂上番茄酱，依次放上芝士片、肉肠。

3、早餐是一天中最重要的一餐，也是我们需要最多营养的一餐。为了让大家每天都能吃到营养丰富、口感丰富的早餐，我们为大家推荐了以下六款早餐粥品，每天一换，不重样！黑米魅力粥黑米虽然硬，但是营养丰富。将黑米打成碎粒或粉，和白米1：2混合，轻松煲出香浓粥品。

4、营养早餐土豆饼食材：土豆两个、面粉75g，胡萝卜半个、火腿一个，青椒半个，玉米粒小半根。步骤：土豆切片，放入蒸锅中蒸熟，放入碗中，用勺子捣成泥备用。胡萝卜，火腿，青椒切末备用。土豆泥中依次加入胡萝卜，火腿，青椒，玉米粒，搅拌均匀。加入面粉，黑胡椒粉，孜然粉，花椒粉，盐搅拌均匀。

1、做法：卷心莱切丝、胡萝卜切丝放入碗中，加入适量的盐、芝士碎，继续打入一个鸡蛋搅拌均匀。早餐机中放入适量的黄油融化，放入蔬莱整理好，两面煎至定型。早餐机中放入一片吐司片挤上沙拉酱，放上蔬菜片十芝士片蔬菜片，继续放上一片吐司片，盖上早餐机按压三分钟。肉松沙拉三明治。

2、做法： 1）鸡蛋+牛奶+加入少量盐和黑胡椒搅匀，再加入蟹柳丝，小火热油煎蛋，蛋液稍凝固就往中间推，直至所有蛋液凝固即可. 2）卷饼+芝士片+蟹柳滑蛋卷起来，小火煎至表面酥脆即可。

3、鸡蛋卷饼食材香葱数根，榨菜一包，火腿肠一根，面粉适量，鸡蛋2个，紫菜一小块，黄豆酱。做法葱切末，榨菜适量切末，鸡蛋1个打散成蛋液，火腿肠去包装，紫菜泡发。面粉加入打散的蛋液，加入紫菜，搅拌均匀，变成面糊，不要太稠。

关于专业早餐的做法，以及早餐做法***教程的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。