接下来为大家讲解黑豆粥早餐的做法，以及黑豆粥的做法窍门涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
黑豆粥的功效与作用及制作方法
1、制作步骤 将黑豆洗净，加入适量清水浸泡2小时，然后将黑豆捞出沥干备用。将大米洗净，加入适量清水浸泡20分钟，然后将大米捞出沥干备用。将红枣去核，切成小块备用。将桂圆洗净，去核备用。将黑豆、大米、红枣、桂圆和适量清水放入电饭煲中，按下煮饭键开始烹饪。
2、调味 当粥煮到接近完成时，可以根据个人口味加入一些盐或糖进行调味。这一步是可选的，有些人喜欢原汁原味的黑豆粥，也可以不加任何调料。 熬制至熟 继续用小火熬煮，直到黑豆和大米都变得非常软糯，粥的颜色也变得深黑有光泽。
3、继续煮上5分钟。再把熟花生米和枸杞下锅煮至米粥粘稠即可。黑米黑豆功效：黑米和黑豆都含有丰富的蛋白质和花青素，有补血、养肾，黑发，抗氧化、抗衰老的功效，黑芝麻含有大量的维生素和糖类，有补肾，润肠的作用。黑米黑豆黑芝麻粥是一道补肾佳品，营养丰富，尤其适合少年白发，体弱、肾虚的人食用。
4、黑豆粥主要由黑豆熬煮而成，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素E等，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效，体质虚弱、抵抗力差的人可以多食用。
5、原料： 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。制作： 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。疗效： 益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发。延年益寿。
6、黑豆赤豆粥 【来源】经偏方 【原料】黑豆、赤小豆各30？0克，粳米50克，白糖适量。 【制作】用砂锅煮洗净的黑豆、赤小豆、粳米，待将煮成烂粥时，放入白糖凋匀。 【用法】每日随意服食。 【疗效】健脾胃，利小便。适用于妊娠水肿，及慢性肾炎浮肿、小便不利。
黑豆配什么熬粥最好
1、【服法】每日2次，温热服。【功效】益气补血。用于贫血，久服能润肌肤、乌发须。【宜忌】痰湿之体不宜多食。天冬黑豆粥 [来 源] 民间方 [原 料] 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。[制 作] 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。
2、这些食物本身没有相克作，所以，红豆绿豆黑豆黄豆黑米薏仁米糯米能一起煮。将这些食材前一晚用水泡好，第二天放入典范锅中煮至粘稠就可以吃啦，美容养生。绿豆——性味甘凉，有清热解毒之功。
3、没什么不对劲的。但是它有点太多了，豆类中的营养素差不多，所以只用一种，轮流吃。食物搭配过多会导致数量减少。红豆黑豆绿豆芸豆花生米饭小米红米黑米荞麦米饭糙米一起去不克，加入莲子煮粥更有营养，更有营养早上上班前，把红米、黑米、黑豆、红豆放在碗里。先把水冲洗干净。
4、可以。主料：红豆、黑豆、红枣、清水 红豆黑豆粥的做法：准备好红豆和黑豆，分别洗干净，然后全部都放进锅里面。加入清水，适量就可以了，想要稀一点水就多放一点，浓稠一点水就少放一点，这个根据个人喜好。把红枣洗干净，切成片，也倒进锅里面，放的早，红枣熬的更软，味道会更好。
5、如果你喜欢吃，味道比较甜的，可以加入一些白糖。将黑豆煮粥作为早餐来食用，会增加饱腹感。此外，也可以将黑豆的营养物质，充分的发挥出来。黑豆鲫鱼汤。这道菜需要准备的食材，有鲫鱼，黑豆，花生，陈皮，还有一些调料。将黑豆花生洗净之后，提前浸泡一个晚上。
6、材料：黑豆60克，黑芝麻10克，花生米10克 做法：黑豆洗净后浸泡4个小时。花生米洗净后浸泡1~2个小时，黑芝麻洗净待用。将泡好的材料全部放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
三黑小米粥的做法,三黑小米粥怎么做好吃,三黑
三黑小米粥 1 将黑豆和黑米洗净用清水浸泡半个小时。2 准备好小米、黑芝麻、核桃、枸杞和山药。3 先将黑豆和黑米用电压力锅熬熟。4 再将熬熟的黑豆和黑米倒入普通锅内。5 加入淘洗干净的小米，大火烧开后转至小火熬10分钟。
做法：小米洗净，锅置火上，倒入高汤煮开，放入豌豆，用大火煮沸后再转小火略煮片刻，将豌豆捞起备用。小米下入沸水锅中煮开，加入豌豆煮熟，用盐、味精调味即可。豌豆有助于提高胃和肝脏的功能。黑小米红豆粥 食材：黑小米、红枣。
另外，还有一个办法可以解决这个问题，就是将这些豆子都打碎了，然后放到锅里煮就比较容易煮软。等煮到豆子变软了发沙的时候再放米，这样就米和豆子都软了，不然吃起来会觉得豆子是硬的，米是软的。这样会影响口感的。
作法：先将黑小米清洗，放进锅中与凉水一起用大火烧开，这时添加大枣转文火再次煮，记牢盖子不必拿开盖上留个缝就可以了；在烧煮的期内可以用汤勺沿着一个方位拌和两圈，避免糊底也可以让粥越来越更绵绸爽口；约过20分钟后营养成分绵绸的黑小米红枣粥就搞好了，天赋加点白砂糖口味更优。
求几种黑豆粥的家常做法!
1、黑豆紫米粥 材料：紫米75克，黑豆50 克。白糖5克。做法：黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。然后锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。功效：健肾、益气、补虚。
2、黑豆枸杞粥：-（1） 材料：黑豆100克，枸杞一把，糯米50克，适量的水。-（2） 做法：黑豆和糯米提前浸泡，然后洗净放入锅中，加入适量的水。在粥快熟的时候加入枸杞，继续煮至粥稠，豆米熟软。枸杞具有明目养肝的功效，适合眼睛疲劳或者肝功能不佳的人群。
3、黑豆的吃法有黑豆粥、醋泡黑豆、黑豆芝麻糊、黑豆红枣汤、黑豆排骨汤、黑豆浆等。黑豆粥 黑豆加清水500毫升，浸泡30分钟，锅中加清水1升，黑豆冷水入锅，加入大米，大火煮沸转小火煮30分钟，喜欢咸的加盐调味，喜欢甜的根据口味加糖调味即可。
4、黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花（菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选）泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲劳效果也很明显。
5、那么，黑豆小米粥怎么做好吃呢 首先将豆子洗干净，然后将豆子泡个5-6个小时。 在用水泡豆子的过程中，泡豆子的水会慢慢变红红糖水。这个是因为花青素的原因。而花青素清除体内的自由基。想要红颜不老，就多吃点黑豆吧。
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