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3岁宝宝早餐食谱大全窍门
岁宝宝早餐食谱二：水果奶昔 原料：低脂奶粉2～3匙（或鲜奶200ML），果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，（冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等）制作方法：让奶粉冲泡后（或者用鲜奶），与其他原料一起放入捣拌机混合。
好的早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。
早餐：大米粥，鸡蛋面饼。 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。加餐：牛奶，饼干；晚餐：肉末碎青菜面。早餐：牛奶，面包夹果酱。 午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。加餐：水果，点心。 晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。
请问一下,海绵宝宝吐司的常见做法?
【做 法】用平底锅煎一颗全蛋。将吐司去边后与煎好的蛋切方形。将海苔剪海绵宝宝的五官。用镊子夹海苔调整海绵宝宝的五官，再打一颗蛋只取蛋白并煎熟做海绵宝宝眼睛和牙齿。5 将花耶菜烫熟。花椰菜烫熟取绿色的部分与白饭混合做凤梨的叶子。
【具体做法】：先预热早餐机，然后平盘上滴上几滴食用油，刷均匀，把鸡蛋磕入。盖好盖子，三分钟。鸡蛋就煎好了，取出待用。然后放一片吐司片进去，上面接着放一片午餐肉。午餐肉也可以像鸡蛋一样先煎一下，煎至两面焦香，吃着会更香一些。接着上面放圆生菜。
步骤1：面包用土司炉加热，切出海面宝宝的轮廓。火腿放入微波炉加热，切片，放在一片面包上。步骤2：盖上另一片面包，用青瓜和面包边装饰出海绵宝宝的五官。步骤3：用剩下的面包边拼出海绵宝宝的四肢。步骤4：用黑巧克力和胡萝卜做成海绵宝宝的手掌和鞋。步骤5：将胡萝卜压成花朵形状进行装饰即可。
鸡蛋三明治趣味早餐
1、鸡蛋布丁：将鸡蛋、牛奶、糖等材料混合均匀，然后放入烤箱中烤制，口感香甜。 鸡蛋沙拉：将鸡蛋煮熟后切碎，与其他蔬菜（如生菜、黄瓜、番茄等）和调味料（如沙拉酱、橄榄油等）混合均匀，制作成沙拉。 鸡蛋三明治：将鸡蛋煮熟后切片，夹在面包片中，搭配生菜、番茄、火腿等食材，制作成三明治。
2、食材：南瓜50克，土豆1个，豌豆50克，鸡蛋3个，胡萝卜1根，菠菜1把，豌豆苗1把，奶酪1片，橄榄油适量。做法：将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝（皮的营养更为丰富），鸡蛋敲散。豌豆在水中煮熟，平底锅入少量橄榄油，将南瓜丝，土豆丝放入炒熟，加少许盐调味。
3、孕期早餐要有谷物，以补充能量，同时富含蛋白质的肉蛋奶、膳食纤维和果蔬也要有。 蔬菜鸡蛋饼 食材：南瓜50克，土豆1个，豌豆50克，鸡蛋3个，胡萝卜1根，菠菜1把，豌豆苗1把，奶酪1片，橄榄油适量。 做法：将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝（皮的营养更为丰富），鸡蛋敲散。
简单小点心的制作方法
1、简易果冻的制作方法十分简单，所需材料包括一包旺仔QQ糖和一盒牛奶。首先，将QQ糖倒入热牛奶中，小火加热直至QQ糖完全溶解。接着，将混合液倒入冰箱冷藏一夜，直至凝固。另一种简易甜品是牛奶冻，所需材料有牛奶、一包棉花糖和水果。首先，将牛奶倒入锅中加热，然后加入棉花糖搅拌至完全融化。
2、水晶紫薯卷。首先准备300克红薯淀粉、20克细砂糖，加入适量清水揉成光滑的面团，备用。取一个新鲜的紫薯，去皮切成小块，隔水蒸熟，用勺子压碎。
3、制作步骤如下：首先将奶油与细砂糖混合均匀，颜色稍变白即可；接着将蛋打散，分三次加入奶油中搅拌均匀；然后将过筛后的低筋面粉加入拌匀，形成面糊。将面糊冰硬后，用模具分成每颗约10克的小面团，搓圆压扁，放入预热至180度的烤箱烘烤约12分钟，即可得到手工饼干。
4、家中必需小点心之紫水晶紫薯卷 最先提前准备300克红薯粉、20克白砂糖，添加适量冷水搓成光洁的面糊，预留。取一个新鲜的紫红薯，去皮切成一小块，隔水蒸熟，用汤勺损坏。
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