简略信息一览:
- 1、红油鸡胸的做法
- 2、干金针菇蒸鸡肉的做法
- 3、鸡胸肉炒金针菇的做法
- 4、金针鸡肉汤——补血补肝益肠胃
红油鸡胸的做法
红油桂花鸡是一道色香味俱佳的川菜,它结合了鲜嫩的鸡肉和香浓的红油,再加上桂花的独特香气,让人食欲大增。
鸡胸肉的肉质细嫩,滋味鲜美,是人们常吃的食物,做法也是多种多样,凉拌鸡胸肉、炒鸡胸肉、烤鸡胸肉,今天这道腐乳烤鸡胸肉,就是最适合健身减肥人士吃的,高蛋白低脂低热量。而且自制的烤鸡胸肉,干净卫生还实惠。
准备一个小盆,放入生抽5克,姜汁5克,鸡精1克,少许白糖提鲜,胡椒粉1克,把花椒油倒在调料中搅拌均匀,再倒在鸡丝上面就可以食用了,一道香辣开胃的红油鸡丝就做好了。
鸡胸肉的重生的做法 :如图备料,这些料一定要足。不重口味就算不上水煮啦 请点击输入图片描述 锅内宽油,加3-4大勺豆瓣酱煸炒到出红油,豆瓣微微酥酥的效果,然后下图1里的料继续翻炒出香味,请点击输入图片描述 然后加入适量高汤(没有的话清水也行)。
起锅烧油后,把焯水去皮的花生放入炸熟装好,再把腌制好的鸡胸肉丁炒至肉色变白装好。之后往锅内依次放入油、花椒粒、干辣椒炒出香味捞出后,放入葱姜蒜爆香后加一勺豆瓣酱炒出红油,最后把鸡胸肉和调好的酱汁、辅料翻炒均匀即可出锅。
口水鸡 资料 鸡肉,盐适量,料酒1勺,葱,姜,酱油,姜蒜汁,芝麻酱,花椒油,白糖,醋,味精,红油,麻油 做法 将鸡肉先用少量盐腌15分钟左右,锅内上冷水,放入整个的鸡腿,鸡胸。注入冷水没过鸡肉外表,加适量的盐、一勺料酒,葱姜煮熟。加盖用大火煮开后,打去上边的浮沫。
干金针菇蒸鸡肉的做法
1、金针香菇蒸鸡做法 干香菇提前洗净泡发。三黄鸡斩小块儿,清水冲泡干净,入容器中。调入6克盐,50ml蒸鱼豉油或生抽,50ml黄酒,1小勺蚝油,一小勺白糖,一勺玉米淀粉,加入葱姜,用力拌匀,腌制2小时以上。
2、将鸡肉洗净,切块,放入盆中,姜切片,盆中加入生抽、生粉、姜片和盐搅拌均匀腌制10分钟;将金针菇洗净,铺在盘底,腌好的鸡肉放在金针菇上;锅内烧水,将放有金针菇和鸡肉的盘放入蒸笼中,蒸30分钟即可。
3、具体做法:鸡肉洗净,切块,准备金针菇葱姜;鸡肉放入一个大点的碗,加入姜片,倒入适量的蚝油、淀粉,均匀搅拌入味,倒少许的盐和油,拌匀,腌渍3分钟;金针菇去底部,洗干净撕开;选一个大点的盘子,把洗好的金针菇铺在盘子中间,把腌渍好的鸡肉摆在金针菇上。
鸡胸肉炒金针菇的做法
1、鸡胸肉炒金针菇的做法 材料:鸡胸肉 200克金针菇 200克葱姜蒜适量盐适量生抽适量料酒适量淀粉适量色拉油适量步骤:鸡胸肉切成小块,加入盐、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。金针菇洗净,切去根部。葱姜蒜切末备用。热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。放入鸡肉煸炒至变色。放入金针菇煸炒至熟。
2、金针蘑炒鸡肉丝 【原料】鲜菇200克,鸡胸肉150克,冬笋50克等。【制法】摘去菇基褐根,洗净沥水;鸡胸肉洗净、成丝;冬笋、葱、姜切细丝备用。
3、首先,确保所有食材都已洗净并准备好,包括鸡胸肉和各种菌类,如香菇、木耳、平菇和金针菇,以及葱和辣椒。接着,将鸡胸肉切成小块,同样地,菌类也切成适当大小。葱和辣椒则切成段备用。为了使鸡肉更加入味,将其与两勺耗油和一勺淀粉混合,腌制大约十分钟,让其充分吸收调料的味道。
4、这道金针菇炒鸡丝的做法非常简单,只需要几个步骤就能完成。首先,将鸡胸肉切成丝,加入米酒、姜末、淀粉腌制10分钟。然后,将葱、红辣椒和金针菇切成丝状备用。最后,将鸡丝、金针菇和水放入锅中翻炒,加入适量的盐调味,再撒上葱丝、红辣椒丝,淋上少许香油即可。
5、将金针菇洗净切段。青菜叶洗净切段,鸡肉洗净切丝。油锅烧热,下葱、姜煸香,投入鸡丝偏炒,烹人料酒,加入情盐、白 糖炒至鸡丝熟入味,加入金针菇炒至入味,加入青菜叶炒几下,用味精调味 即成。
6、做法:将姜洗净切末备用。鸡胸肉洗净切丝,放入碗中,加入米酒、姜末、淀粉抓匀,并腌10分钟。葱、红辣椒分别洗净,切丝。金针菇洗净,切除根部备用。锅中倒入15克油烧热,放入鸡丝、金针菇及15克水炒熟。加盐调匀,撒上葱丝及红辣椒丝,再淋上香油即可。
金针鸡肉汤——补血补肝益肠胃
将鸡胸肉清洗干净切丝,金针菇清洗干净切段,黄瓜清洗干净切丝备用。2汤锅上火倒入水和高汤,调入精盐,下入鸡胸肉、金针菇至熟,撒入黄瓜丝即可。功效与作用 金针菇具有补肝、益肠胃、益智、抗癌、抗疲劳的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症。
木耳金针乌鸡汤 〖做法〗将乌骨鸡剖净,去内脏,洗净斩块;黑木耳、金针菜用清水浸软洗净,与乌骨鸡一齐放入炖盅内,加清水适量,文火隔水炖3小时,木耳金针炖乌鸡汤即成。主要是益气补血,适合妇女食用。〖乌骨鸡〗性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。另外食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。而且中医认为,补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症。
将当归、黄芪、枸杞子装入布袋包中,加水熬取汤汁。干金针洗净,泡软;海参洗净,去除内脏后切小块;鸡腿洗净切块;将海参、鸡腿分别用热水汆烫,捞起。然后把金针,海参,还有鸡腿枸杞子一起放入锅里面,加入药材汤汁,然后煮熟煮开就可以食用了。
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