简略信息一览：
鸡蛋的营养早餐做法
1、材料准备好；鸡蛋打散，调入食盐拌匀；（2）兑入150克凉开水拌匀，倒入另一个碗中，滤去蛋筋和浮沫；（3）将虑好的蛋液倒入容器中，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔；（4）锅里烧开水，隔水用中大火蒸15分钟左右，虚火焖3到4分钟；蒸好后撕去保鲜膜，调入生抽和麻油，撒上葱花即可。
2、煮鸡蛋：将鸡蛋放入开水中煮8分钟，去皮后即可食用。这种早餐简单易做，不仅营养丰富，而且能够快速填饱肚子。 蒸鸡蛋：将鸡蛋打散后加入少量盐和水，搅拌均匀后蒸3-5分钟即可。蒸鸡蛋口感柔嫩，不含油脂，对于需要减肥或保持身材的人来说是非常好的选择。
3、把鸡蛋和面粉加少量的水，活成很稀的面糊，像流水的状态，把小葱切碎放进去，再加一勺盐，搅拌均匀。2饼铛加热，把面糊倒进去，两面煎熟就可以了，葱花小饼就做好。如果吃甜的，就不放葱，就把盐换成糖。
4、馒头切成大约1cm厚的大片；鸡蛋加少许盐打散，尽量不要打起泡，打匀即可；将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液，边沾蛋液边下锅；热锅中入凉油，逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片，一面煎至金黄后翻面，再煎至金***，即可。
5、【营养早餐鸡蛋饼】食材：鸡蛋2个，普通中筋面粉100g，温热的水150ml，盐1小勺，鸡精1小勺，油适量，小香葱碎适量。做法：鸡蛋放入大碗中，加入面粉和盐，鸡精，如果喜欢胡椒粉也可以加一点调味，将它们拌匀。面粉用普通的中筋面粉就行，也就是老人用来做馒头吖，饺子皮那些。
早餐只有面包鸡蛋怎么做好吃面包鸡蛋早餐的做法
温水250毫升 步骤 1 鸡蛋打散，温水，油，糖，盐一起倒进面包桶里混合一下。加一半的面包粉250克，加2克酵母粉，在加250克面包粉，天然吉粉，在面包粉上撒上另外的3克酵母粉，一共分为二次，这样加的酵母粉分布的比较好。
不想太油腻，就先用清水煮些鸡蛋出来。备用 将锅清洗干净以后，再热点水，烫一下菜叶子。锅里倒入少量的油，开始煎火腿肠和鸡蛋。火腿肠很容易煎，记得随时翻面。煎好后装盘待用 将番茄酱均匀的涂抹在面包片上。再放两片火腿片。再在上面放上一片菜叶子。
鸡蛋打好到碗里，搅拌出泡成蛋液。切片面包用表面沾满蛋液，备好。中小火，多倒点油，加热得差不多了放面包，两边炸到金黄偏焦（不要糊）就可以出锅，把蘸好蛋液的面包全炸完就可以关火了。腐乳涂面包一面来吃。也可以有别的吃法，单独吃面包也不错。
用材：生鸡蛋，切片面包，香肠。首先面包片将边切除，生鸡蛋打撒，用切片面包将香肠卷起，蘸鸡蛋液。锅中加点油，将蘸好鸡蛋液的吐司面包香肠卷放进锅内，小火煎。加上一杯煮牛奶，打开美味可口的早餐。
面包 2片 鸡蛋 1个 火腿 2片 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 准备食材：鸡蛋一个，面包2片，火腿2片 煎锅中倒入少许油，然后将鸡蛋打入，火腿放入，撒上盐，小火煎熟 煎好的鸡蛋和火腿盛出，再将面包边缘切掉。然后将鸡蛋和火腿夹入面包中。
首先，在一个碗中打入鸡蛋，加入适量的牛奶和盐，搅拌均匀。然后，将面包片浸入蛋液中，确保两面都充分吸收蛋液。此时，可以预热平底锅或煎锅，加入适量的黄油，待黄油融化后，将浸过蛋液的面包片放入锅中。用中小火煎制，直到两面金***且酥脆。最后，根据个人口味撒上胡椒粉或其他调味品即可。
只用鸡蛋的早餐做法
卷心莱切丝、胡萝卜切丝放入碗中，加入适量的盐、芝士碎，继续打入一个鸡蛋搅拌均匀。 早餐机中放入适量的黄油融化，放入蔬莱整理好，两面煎至定型。 早餐机中放入一片吐司片挤上沙拉酱，放上蔬菜片十芝士片蔬菜片，继续放上一片吐司片，盖上早餐机按压三分钟。 肉松沙拉三明治。 火腿肉、鸡蛋同时煎熟备用。
种用鸡蛋做的简单早餐 蒸蛋 材料：鸡蛋1颗（约70克）、水140c.c.（鸡蛋、水比例1：2）、盐胡椒米酒少许 步骤：鸡蛋加水、盐、胡椒搅拌均匀，再滴入2滴米酒去除蛋腥。以网筛过滤蛋汁去除多余气泡，再倒入碗里。放入电锅，外锅加1/3杯的水，按下开关蒸煮10分钟即完成。
***蛋饼不用面粉只用鸡蛋的方法如下，准备鸡蛋生菜叶、油、盐、料酒、生抽、胡椒粉。方法一把生菜放在盆中清洗干净后控干水分，切成细丝。二把鸡蛋放在碗中，搅拌均匀后把刚才切好的生菜叶放进去，搅拌均匀，放上盐、料酒、生抽、胡椒粉搅拌均匀后备用。
培根鸡蛋玛芬蛋糕：蛋糕里面还有惊喜 如果厌倦了早餐的三明治，那就巧妙融合一下食材，或许会有意想不到的惊喜。这款培根鸡蛋玛芬蛋糕做法简单，营养丰富。外表只是简单的玛芬蛋糕，咬开就可以看到里面十足的馅料：水煮蛋、小葱、培根，加上厚厚的切达干酪，一口下去唇齿留香。
鸡蛋打散备用，把吐司去边擀薄。 放上两片芝士并在边上涂上一层蛋液，放上火腿肠卷起，裹上蛋液，放锅中少油中火煎至两面金黄即可出锅 营养早餐土豆饼 食材： 土豆两个、面粉75g，胡萝卜半个、火腿一个，青椒半个，玉米粒小半根。 步骤： 土豆切片，放入蒸锅中蒸熟，放入碗中，用勺子捣成泥备用。
关于法式鸡蛋早餐的做法，以及法式早餐窍门的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
