爆炒腰花家常的做法-爆炒腰花家常的做法酸辣爆炒腰花

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简略信息一览：

待腰花微卷，捞出备用。热锅凉油，下入葱末、姜末、蒜末和火锅底料一起爆香。炒出红油，先下洋葱片，再放入青椒片和红椒片大火煸炒。煸炒均匀，倒入焯水后的腰花继续煸炒。腰花煸炒均匀，加入适量的盐、蚝油、葱段继续煸炒。出锅，一道美味可口的爆炒腰花就做好了。

爆炒腰花猪腰子是很多人喜爱的一道下酒菜，同时也是很考验厨艺的一道菜，做得不好吃那真真是难以下咽。它本身有一股腥臊味，就是我们所说的异味，闻着都难受更别说吃了。但是只要处理好了，做出来的腰花却是一种难得的美味，口感鲜香滑嫩，越吃越好吃。

（图片来源网络，侵删）

猪腰子中间片开去腰臊，剞麦***刀，再切成块。木耳洗净，冬笋切成略小于腰花的片。碗中放入汤，酱油，料酒，姜汁，味精，蒜片，淀粉对成芡汁。先将腰花木耳分别用开水焯后控水。

腰花沥水后切成片状，开始加佐料。大葱、生姜稍多些。大蒜头2-3个足够，花椒、胡椒、盐，少放一点点白糖。再放入醋、料酒、生抽。放齐佐料后用手抓捏，腌制约10分钟左右。腌制后的佐料挑出，在烧油锅炸香大葱、干辣椒、生姜片后，放入腌制过的佐料再煸炒出香味。

1、爆炒腰花吃起来脆嫩可口，配上咸辣的佐料，味道好吃又下饭，特别是烧烤的腰子更是深受大家喜爱的美味。用料猪腰300克胡萝卜 60克姜丝15克大葱12克生抽15毫升老抽10毫升蚝油14毫升醋10毫升糖12毫升料酒10毫升水淀粉 12克胡椒粉 6克具体的做法步骤准备猪腰子一个。对半切开。

（图片来源网络，侵删）

2、准备材料：猪腰、辣椒、油、盐、生抽、鸡精。猪腰去除里面白色的腺体。如下图所示。倒入白醋。用白醋充分搓洗后，用清水冲洗干净。用锋利的刀在表面切上十字花刀，再切成长方形片。烧开一锅水，将猪腰花片放入开水锅中，汆烫几秒钟，腰花微微卷起来立刻捞出来备用。

3、将腰片顺长，在刀口面用坡刀法，刀距为3毫米，进刀深度为腰子厚度的3/4，破刀切完后把腰子横转90度，直刀切腰子，进刀深度也是腰子厚度的3/4，刀距3毫米。

4、将猪腰子平切成两半，片去腰臊，切成花状，姜、红辣椒切丝，葱切粒。将腰花除去血水，加生姜、生抽、料酒、醋、盐、生粉、鸡粉腌上。热锅放入红辣椒，炒至八成熟盛出。锅内放植物油烧开后倒入腌好的猪腰子花大火爆炒，入成熟的时候放红辣椒，并加少量油，辣椒，盐，起锅前加少许鸡粉和生葱。

5、【制作过程】猪腰子平片成两块，去净油皮和腰臊，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一断的眉毛形，盐、湿淀粉码味上浆。黄瓜洗净，去瓤心，切成条。用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。

1、正宗爆炒腰花的做法如下：工具/材料：猪腰、洋葱、红椒、青椒、火锅底料、大蒜、生姜、大葱、料酒、食盐、香醋、白胡椒粉、淀粉、蚝油、植物油、菜板、刀、锅、清水。猪腰去筋膜平片一破为二，片去腰臊，切腰花。腰花清水洗净，加入盐、香醋、料酒、白胡椒粉和水淀粉，腌制30分钟左右。

2、目录 1爆炒腰花的做法 2火爆腰花 3腰花怎么做好吃 4火爆腰花的做法 5炒猪腰花 1爆炒腰花的做法爆炒腰花的做法如下：先把猪腰洗干净之后去掉里面的一些筋膜，然后把猪腰放到清水里面浸泡大概3个到4个小时，这样可以帮助充分地去除臊味。把泡好的猪腰捞上来，划成十字刀。

3、等到腰花微微卷起之后就可以出锅了。第四步：控出锅内剩余的油之后再次起锅，热锅热油时倒入花椒和干辣椒炝锅，加入姜片、蒜片、青红椒、葱段、木耳、耗油、倒入腰花、鸡精、味精、胡椒粉、少许白糖、水淀粉（水淀粉当中加入少量的油）、蒸鱼豉油，再喷如少量的白酒爆炒后出锅。

4、猪腰子破成两半，仔细剔出白色内膜、血管和所有看得到的细小管道。在猪腰子正面切刀花。将改刀的猪腰华反复冲洗、浸泡，除去血污。腰花沥水后切成片状，开始加佐料。大葱、生姜稍多些。大蒜头2-3个足够，花椒、胡椒、盐，少放一点点白糖。再放入醋、料酒、生抽。

5、食材：猪腰子500g，青红辣200g，洋葱30g，花椒5g，生姜一块，大蒜5瓣，生粉15g，食盐6g，老抽5g，料酒适量。把猪腰从中间一分为二，放在盘子里面，冲洗干净。把猪腰里面白色的东西去除。把猪腰改刀，变成我们所说的“腰花”。

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