简略信息一览：
豌豆和玉米怎样做好吃
食材：玉米一根、豌豆适量、火腿肠一根、蒜瓣两个、葱花适量。先准备材料，一根火腿肠切丁，一个玉米剥粒，豌豆洗净，葱花适量，蒜瓣两个切碎。准备半碗水淀粉，不必太浓稠。锅内入油，油温下豌豆翻炒，将豌豆稍稍炸脆。下火腿肠丁，翻炒均匀。下玉米粒，翻炒。
玉米豌豆饼：将煮熟的豌豆和玉米粒捣碎，加入面粉、鸡蛋、牛奶和适量的调味料搅拌均匀，放入平底锅中煎至两面金黄，制成美味的玉米豌豆饼。豌豆玉米煲仔饭：在煮好的米饭上铺上一层煮熟的豌豆和玉米粒，再放上一些炒制过的肉丁或者海鲜，加入适量的酱油和其他调味料，用小火煲煮至食材熟透，香气四溢。
材料：豌豆一斤、玉米一根、小米椒2-3个、蒜3-4瓣。豌豆、玉米粒洗净备用；蒜瓣切片、小米椒切段儿备用。小米椒、蒜入油锅爆香。倒入豌豆先炒。至豌豆变翠绿色加入玉米粒翻炒。放盐、少量鸡精，翻炒后出锅既可。
步骤 ：准备所有食材。把辣椒，胡萝卜切碎。油热后放入玉米。放入豌豆。放入适量的盐。加入少量的水，炖5分钟，炖至玉米熟。放入鸡精。花椒粉。放入胡萝卜，青椒炒熟。放入少量的淀粉炒均匀即可。
玉米豌豆炒肉丁原材料：嫩玉米粒、青豌豆、胡萝卜、里脊肉、小葱、油、盐、酱油、生粉、蚝油。把玉米粒和青豌豆洗净，胡萝卜切丁。里脊肉切丁，放进酱油、生粉和少量食用油拌匀腌制5分钟。把小葱切成小段。锅里放油，等油热以后倒入肉丁炒熟。
无米蛋炒饭,一道很火的减脂健康餐,具体做法是什么?
1、无米减肥炒饭 食材 ▼ 花菜200克/杂蔬粒（红萝卜.青黄豆粒.玉米）100克/蒜2瓣/虾3—5只/生鸡蛋2个/盐小勺/生抽小勺/黑胡椒粉适当/ 制做流程 ▼ 准备好必须的食材 小河虾切段儿（我的虾较为大，假如用鲜虾得话能够无需切）花菜剁碎预留 碗里打进两个鸡蛋，加少量盐打撒。
2、炒饭不要加一粒米饭，做法简单，低脂丰满可口，减肥方多吃【无米炒饭】配料：西兰花、2个鸡蛋、8只虾、豌豆、胡萝卜、甜玉米。准备好所有配料并彻底清洗。将胡萝卜切成丁，去掉虾的线头和壳。放入一匙料酒、少许盐、黑胡椒，将虾腌10分钟。将西兰花切成米粒大小的颗粒。
3、选择蔬菜：花椰菜或西兰花是制作无米蛋炒饭的理想选择。它们具有低热量、高纤维的特点，且能模仿米饭的口感。将花椰菜切成小块，可增加接触面积，使其在烹饪过程中更易熟透。配料处理：胡萝卜切丁可增添色泽和甜味，玉米粒提供口感上的层次感。这些蔬菜不仅增加营养，还能使炒饭更加丰富多彩。
4、炒锅置火上，倒入少许油，烧热后倒入浸过蛋液的米饭，中小火不停的翻炒，直至米粒松散开来，粒粒金黄，然后倒入除香葱外的所有配菜，继续翻炒均匀，加盐和胡椒粉调味，最后临出锅前放入香葱末，拌炒均匀后即可盛出。【家常蛋炒饭的窍门】：大家可别小看了蛋炒饭，炒的不好就成炒蛋拌白饭了。
关于早餐鸡蛋炒豌豆玉米的做法和豌豆炒玉米豆的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于豌豆炒玉米豆、早餐鸡蛋炒豌豆玉米的做法的信息别忘了在本站搜索。
