接下来为大家讲解好吃低卡的蛋糕做法视频,以及如何做低卡蛋糕涉及的相关信息,愿对你有所帮助。
简略信息一览:
无面减脂蛋糕
再把我们提前准备好的菠菜清洗干净,然后起锅加入清水水开之后,把洗干净的菠菜放到锅里面进行烧煮,焯好的菠菜用凉水过凉,摆到盘子中备用,然后烤好的豆腐蛋糕就可以脱模***青菜上面再在蛋糕上面点着一些小水果,一道非常好吃而又减脂的无面减脂蛋糕就制作而成。
用爱制作美餐,用心记录美好;用简单的做法,呈现食材的醇正味道。无论是为家人还是自己,这款无面减脂蛋糕都能带来满满的幸福感。开心与你相识,愿幸福和美味永伴你我!小贴士: 豆腐的选择:选择新鲜的豆腐,这样制作的蛋糕口感更加细腻。
低卡魔芋蒸蛋糕的做法步骤图,怎么做好吃
先把蛋白和蛋黄分别放在干净干燥的盆里。制作步骤(7张)先来拌蛋黄糊:在蛋黄里加入一半白糖,2勺油,一盒酸牛奶。再加入70克面粉拌均匀 拌一拌,就是这样子了,这一步很简单。把蛋黄糊放一边,再来打蛋白。在蛋白中放入几滴醋,朝同一个方向开始打发,打到起粗泡时加入剩余白糖的一半。
准备食材:芒果茸150g ,淡奶300g ,鸡蛋300g,蛋糕粉250g,牛油270g,泡打粉8g,可可粉30g,巧克力豆100g,白糖320g,杏仁粉270g。第一步,制作蛋糕糊,取270g黄油,放入打奶机,打匀。称270g白糖,再次打匀,打300g鸡蛋液,分多次倒入打奶机中,搅拌至完全融合。取270g杏仁粉,打散。
魔芋凉皮代餐面 价格:22元 提起魔芋,人们第一印象就是低卡低脂肪,而且因为热量非常低,很多想要减肥的人都来用它代餐。魔芋属于碱性食物,所以需要在碱水中保存,那么吃之前就需要冲洗2~3次,这样就可以除掉这个碱味了,Q弹爽口的魔芋面,饱腹感很强,值得囤上一些。
港荣 木糖醇蒸蛋糕 这款小点心非常好吃,木糖醇代糖,热量相对普通款的更低。比云朵还松软的小蛋糕,含在嘴里就化了。来不及吃早餐的时候,用这个泡牛奶吃超香~解馋又不胖~ 暴肌独角兽 海苔(香辣)小黄鱼 低温烘焙非油炸这种做法就比较好,重点没啥腥味。吃起来比较方便,酥酥脆脆的,骨头也可以直接吃。
低卡纯小麦麸皮蛋糕怎么做?
全麦粉的热量352大卡(100克)。在机器研磨的过程中,麸质和胚芽都被剔除,只剩下蛋白质,而石磨全麦面粉从制作工艺上就很好地避免了这点。全麦粉完全保留了谷物中的蛋白质、碳水化合物、钙、维生素等各种营养成分,而且人体很容易吸收。
全麦面粉的营养价值:全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇,控制血糖。它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物。含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等,是保持身材苗条的最佳食物。全麦中含的B族维生素,对脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。
奶油芝士的低卡版芝士蛋糕
1、奶油干酪226克,软化,白糖65克,冷冻蛋糕浇料336克,解冻,预备好的直径25厘米全麦饼干蛋糕饼底1个,切片草莓180克做法:将奶油干酪和白糖打散搅拌到浓稠,加浇料搅拌好,用勺舀到全麦蛋糕饼底上,放冰箱冷藏2小时。待芝士蛋糕凝固,用切片草莓装饰即可。
2、准备烤模:在6英寸圆形烤模底部铺上一层烘焙纸,并在外侧涂抹一层薄薄的黄油,以防止蛋糕粘连。混合液体材料:在中型混合碗中,将软化的低脂奶油奶酪、鸡蛋、低脂牛奶、代糖、柠檬汁和香草精用搅拌器混合均匀,直至混合物顺滑无颗粒。加入干性材料:筛入低筋面粉,轻轻搅拌至刚刚混合均匀,避免过度搅拌。
3、烤箱预热到摄氏175度。用大碗将全麦饼干屑、60克碎山核桃、3汤匙白糖、1/2茶匙肉桂粉和溶化的黄油搅拌均匀,在25厘米弹簧扣模锅底压实。放入预热好的烤箱里烤10分钟。
4、芝士奶油焗红薯、芝士奶油小餐包等。草莓奶油芝士松饼、鳀鱼奶油芝士烤面包、奶油芝士焗龙虾伴薯蓉、奶油芝士热狗、奶油芝士烤鲜蘑、奶油芝士饼干、奶油芝士焗菌菇、花篮奶油芝士面包、奶油芝士蛋糕、奶油芝士的低卡版芝士蛋糕、奶油芝士焗龙虾、自制奶油芝士蘸酱、芝士奶油焗红薯、芝士奶油小餐包等。
5、奶油芝士可以做芝士奶油蛋糕,做法如下:准备材料:鸡蛋、糖、低筋面粉、牛奶、油、芝士粉、淡奶油、糖、糖珠。准备食材。细砂糖分三次加入全蛋中,用电动打蛋器打发。打发至蛋液不会很快滴下来,可以在蛋液中写字也不会立马消失。
6、无糖芝士蛋糕 这款芝士蛋糕使用了无糖的鲜奶油和牛奶来替代传统的奶油和牛奶,同时也不含添加剂和防腐剂。加上乳酸菌的添加,使这款蛋糕更有益于肠道健康。无糖慕斯蛋糕 为了做出更轻盈的慕斯蛋糕,这款蛋糕使用了鸡蛋白替代了蛋黄,也使用了以低糖水果和果汁调制宝藏的果泥来代替糖浆。
如何在家自制好吃又低卡的魔芋蛋糕?
魔芋粉的比例不宜过高,否则蛋糕口感会变得过于Q弹。打蛋时要确保鸡蛋温度接近室温,这样更容易打发。混合面糊时不要过度搅拌,以免蛋糕出现大孔洞。烤制时间根据实际烤箱情况进行调整,每个烤箱的温度可能会有所不同。通过以上步骤,你就可以在家制作出美味的魔芋蛋糕了。
放置在通风处自然冷却。待蛋糕完全冷却后,可以根据个人喜好进行装饰,如撒上糖粉、水果丁等。总之,低脂魔芋蛋糕的烘焙要领包括选择合适的材料、处理魔芋粉、搅拌均匀、控制糖分、调整烘焙温度和时间、选择合适的模具、判断蛋糕成熟度以及冷却与装饰等。掌握这些要领,就能制作出既健康又美味的低脂魔芋蛋糕。
魔芋蛋糕制作方法:所需材料包括魔芋粉3克、鸡蛋1个、牛奶20毫升、柠檬汁5-8滴、木糖醇10克(可根据个人需求添加)、植物油1滴(约1毫升)。首先,将蛋白和蛋黄分离,分别放入无水无油的容器中。将蛋白加入柠檬汁,打至硬性发泡,然后加入木糖醇继续打发5秒钟。
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