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地瓜面怎么做简单好吃
菠菜适量 蒜泥适量 生抽少许 盐少许 芝麻酱少许 醋少许 香油少许 红薯面条的做法步骤 白面粉150克,用75克温水揉成面团。 红薯面100克,用60克温水揉成面团。 将白面团压扁包入红薯面团,按压后开始擀面团,撒点面粉防粘。 擀成面皮后对折。 切成面条。
红薯榨汁,新鲜又艳丽。红薯汁加入面粉,揉面。擀面杖擀面皮,待切。均匀切成宽面,粘点干面粉。辣椒,大蒜,葱,生姜,小西红柿切碎,备用。油炒辣椒片刻,再添加西红柿继续翻炒,做成辣椒西红柿酱,生姜可用可不用,大蒜,葱备用。
食材:红薯2个、高筋面粉100克、盐适量、酱油适量、花生油适量、擀面杖一根、饭勺一个。准备好红薯、高筋面粉、盐、酱油、花生油、擀面杖和饭勺。把红薯洗干净放入压力锅煮20分钟,煮好的红薯剥掉皮,用切菜刀切成薄片。再把红薯薄片切碎,用饭勺压成红薯泥,放入装有面粉的容器中。
准备食材。红薯粉先用温水浸泡30分钟。准备一个小碗,加入香醋大约15ml。倒入生抽20ml。倒入老抽5ml。加入食盐约2g,搅拌均匀备用。锅中放入适量清水烧开,加入红薯粉,煮至没有硬芯即可。把煮好的红薯粉放入凉水中。大蒜切成沫。香菜切沫。1香葱切沫。
小度小度营养早餐怎样做才好吃
周3:热饼 松花(火腿)豆浆(牛奶) 香虾白萝卜丝。周4:花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑(锅巴菜)杏仁虾干炝芹菜。周5:煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆***。周6:煎饼馃子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。周日:三鲜炒饭 鸡蛋汤(豆浆) 糖醋***。
步骤卷上一些肉松,撒上几粒黑芝麻,或者挤上一些番茄酱增添风味即可,增加营养。第六道:低脂健康早餐 所需材料:准备大米一杯,小米半杯,南瓜一块,小黄瓜一根,紫甘蓝一小块,火腿一块,榨菜一小份。步骤大米,小米,栗子面南瓜,火腿,小黄瓜,紫甘蓝。
准备一个苹果,用刀切碎成细末之后倒入碗中,再打入2个鸡蛋,加入少量白糖调味,搅拌均匀之后倒入适量的面粉搅拌成糊状。锅中刷上一层薄油,倒入一勺准备好的苹果面糊,中小火煎至两面金黄, 小朋友最爱吃的苹果早餐饼就做好啦。
甜甜的,糯糯的,营养 健康 味道好。 玉米面小饼 简单快手,用50g玉米面粉加50g普通面粉,再打入1个鸡蛋,倒入适量牛奶调成可流动的浓稠面糊,平底锅刷油,倒一勺面糊自然流动定型,翻面继续煎,直到两面煎熟即可,好吃好做又营养,当早餐很方便。
早餐吃好,有利于全天的吸收和消化,精神状态也会更好。钟南山院士就曾说过早餐很重要,所以大家早餐不能偷懒,要好好吃早餐哦!以前我也不吃早餐,因为跟很多人一样,早上总想多睡几分钟,只是年纪渐渐大了,才知道身体才是最大的本钱,所以每天早晨都会抽出一点时间,为家人,为自己做一份营养早餐。
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