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简略信息一览:
14款家常早餐粥的做法,天天换着花样喝,2周不重样
1、大米洗净煮成粥 胡萝卜银鳕鱼粥完成 用料: 红枣若干、大米小米若干 做法: 红枣去核、蒸熟 大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥) 将枣泥倒入粥中即可。
2、做法:(1)糯米洗净,加水6杯,烧开,改小火煮粥,红枣泡软,放入同煮。(2)山药去皮、切丁,待粥已形成时放入同煮至熟,并加糖调味。(3)最后加入洗净的枸杞子,一煮溶即关火盛出。
3、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。备好糯米、大米。绿豆入锅煮。煮上绿豆后将糯米、大米洗干净用冷水浸泡。煮至绿豆饱满,糯米、大米入锅同煮。大火烧开改小火煮。边煮边搅动,以防粘锅。
营养早餐粥的种类、做法、功效。
红枣莲子粥原料:大米、红枣、莲子、枸杞、做法:莲子洗干净泡上两小时,红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。(可以加冰糖)随自己口味加。
鸡蛋蔬菜粥 鸡蛋蔬菜粥是一道非常有营养的快手早餐粥,非常适合营养不良的孩子食用。材料:大米、鸡蛋、青菜、盐。
早餐是一天中最重要的一餐,为了保证身体健康,我们需要吃一些营养丰富的食物。这里介绍4款营养早餐粥,让你轻松吃出健康。肉末粥将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
几种营养早餐粥的做法 0胡桃粥 原料:糯米–1/3杯,胡桃–5个,红枣–1个,盐–若干 制法:(1) 将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
如何在家做早餐粥好吃
将瘦肉片、猪肝片放入粥内,中火煮沸至熟,以胡椒粉、盐调味,撒上葱丝即可。营养价值猪肝含有丰富的铁、磷,均是造血不可缺少的原料,它还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于宝宝的智力发育和身体发育。
长按“开始键”两秒钟,确认开始操作,电饭煲便开始煮粥并倒计时。稀饭是粥的通俗称谓,就是用米熬成的粘稠状食物。
时至今日,粥作为早餐主力军,仍被很多人喜欢。尤其是到了冬天,天气寒冷,喝一碗热粥,不仅暖胃,还能补水。好消化,好吸收,老少皆宜。天气渐冷,分享7款早餐粥,有甜有咸,温暖滋润,换着煮给家人吃吧。
早餐粥品的制作方法
1、大米2小匙,洗净加水约120毫升,泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄研碎后加入粥锅内,再煮10分钟左右即可。
2、可将粥煮烂,在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀,再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、***、油菜等等。鸡肝粥鸡肝放沸水中煮熟后,换水续煮10分钟捞出去皮压成泥,放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成。
3、做法:(1)糯米洗净,加水6杯,烧开,改小火煮粥,红枣泡软,放入同煮。(2)山药去皮、切丁,待粥已形成时放入同煮至熟,并加糖调味。(3)最后加入洗净的枸杞子,一煮溶即关火盛出。
4、这三款粥品口感丰富,营养丰富,适合各种人群食用。下面,我们来看看它们的制作方法。南瓜薏米粥材料:米饭1碗,南瓜100克,鸡蛋1个,薏米40克,枸杞子10克,葱1根,高汤4杯,盐半小匙。材料洗净,葱切末,南瓜切片,氽烫后捞起。
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