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【减肥】魔芋粉的多种吃法
魔芋粉怎么吃能减肥：魔芋粉泡水 材料： 魔芋粉、水。做法：杯中加入3～5克魔芋粉。先用温水调匀，再加沸水搅拌即可。1天喝3次，每餐前饮用最有效果。如果觉得味道太苦，可以加入蜂蜜一块饮用。
魔芋豆腐属于川菜，菜里并没有豆腐，只是因为把魔芋切成了豆腐块的形状而得名。Q弹爽滑、香辣过瘾，非常地下饭。魔芋不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”。
排毒通便者，取魔芋粉5克，加水约200ml搅拌均匀饮用。一日1-2次。在餐前喝汤时，也可以在汤中放魔芋粉和蔬菜，形成饱腹感，减少对其他食物的需求。平时可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉这类的营养粉混合食用，这样可以达到减肥的效果，又可达到保健的功效。
只吃魔芋粉不吃饭是受不了的，你可以中午晚饭吃魔芋粉，然后饭少吃点，当然，你要是受得了的话，你也可以不吃饭。粉粉的吃法有很多种，我是最喜欢把它放在红枣汤里面吃，再弄点桂花，很香的。还有呢，你也可以加在酸奶里喝，还有水果汁，味道都还可以。你可以试试看我给你的建议。
为什么魔芋粉减肥是很快的?
魔芋是低热食品，其葡萄甘露聚糖吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因而食后有饱腹感，是理想的减肥食品。吃魔芋能提高机体免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用。所含的优良膳食纤维能***机体产生一种杀灭癌细胞的物质，能够防治癌瘤。
多糖类：如葡萄甘露聚糖、甘露聚糖等。魔芋中的葡甘聚糖具有非常强的吸水性吸水后体积可膨胀80-100倍，这也是为什么魔芋饱腹感特别强的原因。加工类魔芋粉的营养价值极低，加上这些添加剂，油脂、糖分含量也不少，吃这些零食可能导致营养不均衡、油脂、糖分的额外摄入，是一种不健康的减肥方式。
魔芋粉减肥是有可能会反弹的，因为魔芋粉虽然热量低可以减肥，但魔芋粉并没有什么营养价值，并且不能长期食用，因此如果不改版饮食习惯的话，停用魔芋粉之后还是会反弹。魔芋的营养成分中最值得称道的就是可溶性膳食纤维，以一种叫“葡甘聚糖”的多糖类物质为主。
魔芋粉富含膳食纤维对减肥的效应是无可争议的。另外魔域含有一定量的维生素C可以促进脂类的吸收。少量的有机酸可以促进钙磷的代谢、保护维生素C、促进脂类和蛋白质的代谢。过去和现在减肥首推的就是魔芋。服用的时间最好是饭后，只有这样魔芋才能发挥其正常作用。
这主要是因为魔芋是一种低热食品，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因此食用魔芋后就有饱腹感，自然能达到减肥的效果！除此之外，被称为“胃肠清道夫”、”血液净化剂”的魔芋中的植物膳食纤维能促进胃肠蠕动，防止便秘。
现代医学则对魔芋有了更多更新的认识：首先，魔芋中含量最大的葡甘露聚糖（GM）具有强大的膨胀力，既可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重达到减肥健美的目的；其二，有降脂的作用。
可可粉抹茶魔芋做的蛋糕会不会胖
1、食美人这款小圆饼目前有八种口味，分别是红豆薏米味、蔓越莓味、***乌龙味、芝士莓莓味、豆乳坚果、健康紫薯、抹茶红豆、黑咖啡坚果，如果每天吃一种，一星期都不带重样的。
2、一块原味的魔芋蛋糕（30 克），热量仅 22 大卡。咖啡味、海苔肉松味、巧克力味、芝士味也做到了低负担。 下午热一杯咖啡或茶，吃一块魔芋蛋糕，惬意的下午茶时光，不会因为担心热量高而懊恼啦～对于喜欢糕点，又担心吃了长胖的同学，这款魔芋蛋糕可以尝试一下噢，并且口味丰富，也不容易吃腻。
3、魔芋营养价值高而且热量很低，魔芋蛋糕以魔芋粉和蛋***为主要原材料制成，不含蔗糖，吃起来更加健康。咬一口非常绵软，又滑又凉，特别好消化。 一日三餐都可吃，当作下午茶也特别适合，好吃营养不怕胖，是居家不可缺少的美食了。
4、减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。
蛋糕是怎么做的???
蛋糕冷却后，开始脱模。可以用手沿着模具，轻轻按压蛋糕，使其一点点的与模具分离，也可以借助蛋糕脱模刀。脱膜后，即可切块食用。
小贴士：刚刚烤出来的蛋糕有点湿，放半天吃刚好，所以做蛋糕坯可以提前一天准备。
蛋糕的制作方法比较简单，现在介绍一下用烤箱制作蛋糕的具体步骤： 配料：鸡蛋300克，低筋面粉150克，白糖120克，牛奶40克。注意严格按照这个比例来。 鸡蛋黄与蛋清进行分离。把300克鸡蛋去壳，并把蛋黄与蛋清进行分离，这个要靠手感或蛋清分离器。 把部分糖加入蛋黄中。蛋黄中加入30克白糖用打蛋器打散，不要打发。
这里加盐可以提高蛋白的稳定性，做出来的蛋糕不容易塌馅、回缩，尽量不要省掉。 7，用电动打蛋器将蛋清打发，这里蛋白不要打得太硬。提起打蛋器，可以看到稍微有些弯曲的弯钩就可以了。 8，取1/3的蛋白倒入蛋黄糊中，用切拌的方式将其混合均匀。
现在人们的生活条件是越来越好了，家里有小孩子，都是非常的喜欢吃蛋糕的。
求抹茶魔芋青汁面做法
1、『抹茶魔芋青汁面』做法：准备材料：小青面 小番茄 溏心蛋 薄荷叶具体步骤：1准备小青面和酱汁调料等。2热水沸腾后加入100g面条，煮八分钟。3加入香辣酱汁搅拌均匀。4加入日式芥味香松搅拌均匀。5加入溏心蛋、小番茄和薄荷叶摆盘。
2、准备食材：魔芋青汁面、柠檬片、香辣酱汁、香菜根、虾仁、洋葱碎、小米辣、大蒜、线椒、香菜碎，大概煮7分钟左右，面条过凉水降温，开背去虾线后煮熟。
3、抹茶（Matcha）的原料是碾茶，碾茶仅用春茶制作。除了严格的肥水管理以外，它的制作有两个关键词：覆盖和蒸青。春茶在***摘前20天必须搭设棚架，覆盖芦苇帘子和稻草帘子，遮光率达到98%以上，也有简易覆盖，用黑色塑料纱网覆盖的，遮光率只能达到70%～85%。
4、很顺滑的大麦若叶的味道，入口是麦香气息，回味还有淡淡的抹茶香气，清爽的同时有淡淡的甘甜，很适合不爱喝水的姐妹。 如果喜想饱腹一点，可以青汁+牛奶组合以下，茶味很浓又不乏奶香，get低卡抹茶奶茶！ zuo一下屁桃蒟蒻果冻 亮点：0脂肪低热量。 单看巨可爱的包装就让人很有购买欲望。
5、包装也很高级，经常塞几条在包里，拿出来分给朋友也很有面儿。 Asahi朝日脱油清汤薯片 参考价格：39元/500g 低卡的薯片存在吗？当然存在！这款薯片由土豆和魔芋粉制成，口感上会更硬一些，类似于吃虾片“嘎嘣脆”的感觉。
6、女人减肥的好处就是提高自信和对未来充满向往。爱美是每个女孩子的天性，所以我们一定要有个好身材，这样同时增加了自己的自信，也会对未来有一个期许，以后的生活和工作才会越来越有干劲。无论是对于自己还是对于自己的家庭都是非常有帮助的，一定不要做一个邋遢的懒女人。
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